『子どもはまだ？』
不妊編
病気編スピリチュアル編
もっとも妊娠しやすいBMIは21～22
女性の体はデリケート。
だから痩せすぎも、太りすぎも妊娠しにくくなっちゃう
早く子どもを授かりたいと思っているあなたの体は妊娠しやすい状態に整っていますか
妊娠しやすいBMIは19～25
もっとも妊娠しやすいBMIは21～22（20〜23でもよいと言われています）
でも、人によって体質が違うことも考えよう
BMIは、身長と体重で算出できるから・・・
BMIを21～22にするには、身長が○ｃｍだから、体重○kgになればいいんだ！と思うかもしれません。
ですが
同じ体重50kgの人でも
筋肉質の人、むくみ体質の人、骨太の人などいろいろあるので、体重だけがすべてじゃないのです
痩せすぎや太っている人でも妊娠しやすい体質の人もいますしね。
妊娠しやすい体脂肪率は20～25％
妊娠しやすい体脂肪率は20〜25%
妊娠率が低下する体脂肪率は15%以下、30%以上
妊娠が困難な体脂肪率は10%以下、40%以上
今の自分にとって一番大切なことは何かを考えよう
女性にとって美容体重も大事
美味しいものを思う存分食べたい気持ちもわかる
でもね、
赤ちゃんを授かりたいと願う時は一度立ち止まってほしい
／／
今の自分にとって
一番大事なことは何なのか
を考えよう
＼＼
仕事、お金なのか
美容なのか
食欲なのか
運動苦手問題なのか
赤ちゃんなのか
それとも他の何かなのかを
自分で考えて欲しいの
妊活にとって大きな影響を持つ年齢は自分の力では変えられないこと
身長も変えることはできない
でも、仕事や体重や体脂肪は自分で変えることができる部分だよね
自分でできることはたくさんある
上記のBMIや体脂肪率も自分でコントロールできるものだけど、その他にも就寝時間も運動も筋力アップも、ストレスを解消することなど、自分でできることはたくさんあるよね
仕事が忙しくて中々…という方もおられますが、妊活を優先して仕事を辞める方もいるし、妊活を最優先に考えて仕事を変える人もいらっしゃいます
今の時代は情報が溢れていて、逆に悩まされることもあるけれど
手に入れた情報を自分のものにして、行動に移し、結果を出すのは自分の意思次第
今の自分に自分にとって一番大事なことから初めていきましょうー＼(^o^)／
そうは言っても、考えてもわからない、自分ひとりでは中々決められない、という気持ちもわかります
そんな時はひとりで頑張らずに吉本みいに相談して下さいね
自分で言うのは恥ずかしいけど、お客様から頂く一番多いお声は「みいさんはあったかい」です
(〃ω〃)ぽっ
赤ちゃんの誕生を望むすべての女性に
赤ちゃんが来てくれますように
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