今朝は充分なストレッチのあと、30分のウォーキング。
真っ白で惚れ惚れとうつくしかった。
白鳥が黄色みの白、絵の具の白、雪は画用紙の白くらい、明度に差があることがわかった（笑）。
きょうは二組のカップルが首をながーくして、キュウウウキュウウウキュウウウと
愛の交歓をやってました。
雪の高松の池で愛を叫ぶ。
白鳥って、首が長いんだなーと改めて思った。実は私はそれゆえに白鳥が苦手なのです実は（笑）。
蛇みたいでしょ、白鳥の長い首。
途中でマクドナルドの食べカスじゃない、包み紙とカップの撒き散らしを発見。
こ、この清々しい朝に！
わたくしの通る道になんてことを！
と思うが早いか、すぐに拾って破れかけのマックのキャリアバッグにゴミをつめこむ。
清々しい雪の道を、ボロボロのマックの紙袋を下げてあるいている私は傍目には変な人なんだろうなあ。
でも、
まき散らすひとが変な人なんじゃ！
って雪で早朝なので、あまり人目につかなかったと思う。
息子には道に落ちているものは毒！バイキン！病気のもと！と叫んでいるが、
大人なので、忘れず手洗いするからいいの。
30分、4000歩あるきました。
じつは10分くらい、走った（笑）。
やっぱり走るのはべつの快感だ。
あるくのはセロトニン系、走るのはエンドルフィン、アドレナリンも出てる気がする。
シンプルな運動は気持ちいいです。