お知らせ２
前ブログに更新が
遅れるかもしれませんと
お知らせしましたが、
やはり、それでは
就労継続支援の作業の
一環とするには厳しいかなと
オーナーからのアドバイスもあり、
ブログをもっと気軽なものも
書いていくのもありかもと思い、
12月くらいから初めた
精神科医樺沢紫苑先生
お勧めの朝散歩は
ずっと続けられているので
｢朝散歩日記｣と、
障害者アートの活動も更新したら
こちらでもUPして行きますね😊
今日は明日、
市の胃がん検診を
受けるのに
無料クーポンを貰える
対象者なので手続きに
区役所行くため、
区役所まで新湊川沿いの
遊歩道を朝散歩
川沿いには十月桜もまだ
花を付けていて🌸
紅梅、白梅の花は
満開くらい
花は盛りに綺麗で
まだまだ寒いけど、
早春を感じると
やはり、
笑顔になりますね😊
新湊川沿いには
長田がゴム工業
発祥の地という記念碑、
だから長田は
ケミカル・シューズの
生産が盛んなのね
👟👞👢👡👠
阪神・淡路大震災、
第二次世界大戦、
日清戦争の
犠牲者の慰霊碑も
ありました
そして、
ラジオ体操した後、
ツイストサークル
ないかなと
探しけどなく、
でも、
前屈ストレッチがあり
体硬いから
出来ないだろなと
やってみたら、
思ったより出来て
ビックリ(笑)
( ☉_☉) ﾊﾟﾁｸﾘ
毎朝の朝散歩
＆ラジオ体操
時々してる
ツイストサークル
効果かな？
今日の朝散歩で
聞いた1曲は
村田和人さんの
｢空を泳ぐ日｣
空を見上げて
泳ぐにはまだ冷たそうな
空だなと思った
冬の曇り空が
広がってました😅
でも、村っちゃんの
カラっとした爽やかな
歌声聞いたら
自由な気持ちになれました
Have a nice day🍀
