…✩°°数値見て(｡ﾉω＼｡)

ウォーキング

風は強いが

快晴

ウォーキングのために

わざわざ、街中に来たから

一万歩、超えさせた

お決まりの

田舎道を歩くのは

もう、飽きた。

緑ばかりで

景色が、変わらない。

ここ、高台から見える

初めての景色は

脳の刺激になる

検診の結果は

やっぱり、悪玉コレステロール

要治療

そしておとちゃんも

メタボ

一回、数値が減ったから

食事、油断してた

一週間前のあがきで

頑張ってもだめだね

また

気合い入れて

頑張ろう

まだ、薬には

頼りたくない。

飲んでるので友だちは

「気にしないで、いろいろ食べれるよ」と言うけれど

気にして

健康になりたい

前に

食事や運動では

下がりませんよ〜

って

お医者さんには言われたけど

一回

下がったんだもん！！

今日も、ありがとう。