試合は、負ける
しかし
卓球の技術は確実に
上がっていってると思うから
違う方面で
勉強することにした。
今回の課題は
緊張！！
ここからは、ネット情報。
≪力を抜く≫とは
ハイレベルな話だそうだ。
土台が不安定だから抜けない。
まず鍛えるべきは体幹。
自分自身の腕の重さや
体の重さを感じられている時が
力が抜けている証拠。
握らない・手をゆるめる。
ってことは、いつも言われてる
「グリップを軽く握れ！」
ってことだ(納得！)
肩の力を抜く為に
「肩の力を抜いて」という言葉で
肩にだけ注目して
肩の力を抜こうとしてもダメ。
肩の力を抜くには
膝の力も抜く必要がある。
ってことは、いつも言われてる
「膝を緩めて！」ってことだ(納得！)
すべて、言われてたことが
体として出来てなかったから
ガチガチになるんだね。
私は、私の体を
自由自在に扱えてない。
私は、チョコっこという
着ぐるみを着ているみたいだ
☆★☆★☆★☆★今日も、ありがとう。