回復。

八月終わりに

思わぬ腰痛になって

その後

股関節やらおしりやら

腿裏などの

こわばりが来て

歩くことさえ、苦しくなって

「坐骨神経痛ですよ

    整形外科で、ちゃんとレントゲンを

   撮って もらいなさい」と言われ

それって、昔でいうと

一生病気やん・・と不安になったが

ぜーーーったい

自分で治してやるぅと

毎日、朝晩・・昼・・・と

暇があれば、ストレッチで

股関節やらの筋を伸ばし

YouTubeのヨガを

しまくり

あきらめなかったら・・・

朝の強ばりも、なくなった

だからここで

健康オタクを

自慢したくなった

☆★☆★☆★☆★今日も、ありがとう。