YouTubeでの
ヨガレッスン…続いてます。
気忙しい私が
今まで独学してた時は
ながーく吐く息、吸う息の
遅さを待てず
吐ききれてなかったと思う。
だけど、YouTubeに合わせて
ヨガをしてると
始めは、まだるっこしかったけど
だんだん、その遅さが
体に沁みてきた。
よく、その部分を意識して…
体と会話しながら…
なんていうけど
なんとなく、わかるような気がしてきた。
イライラすると
イライラを引き寄せる…と
宇宙の法則で、読んだけど
義母さんに対する積み立てられた
イライラは
こっちが、やってるものでなく
向こうから向かってくるもので
その突破口が、まだ見つからず
修行足らずの私は
その事だけは、その場で
切り替えることができないんで
こういうことで
精神を戻そうと
努力している。
あ～～
気持ちいい
☆★☆★☆★☆★今日も、ありがとう。