私は、般若心経を唱える。
ご縁合って
覚えることもできた。
だけど、なぜか仕事に行く前の
やるぞ～
という気持ちの時やほっとした
お風呂の中しか出てこない。
この前、テレビで
腹が立ってるときは
呼吸が浅くなる
…ゆえに
自律神経が乱れてくる。
というのを、見て
ふと思った。
そっか！
腹が立って家を出る時
車のなかで
汚い言葉を吐くことがあるけれど
それを、般若心経に変えてみようか
しかし、ほんとに腹が立ってるときは
そうそう、簡単に出てこない。
だけど、意識してみよう。
「ぎゃーてい、ぎゃーてい
はーらーぎゃーてい」…あたりの
最後の部分のお経だけでも
すごい力が
あるらしい。そう、決意した頃
早速、食事作り時に
毎度のこと
何度も何度も、偵察に来る義母さん
イライライラ
そこで、小声で
「ぎゃーてい、ぎゃーてい」を
始めてみた。
嫌な気分になりそうになるのを
押さえつけるように
何度も何度も唱えた。
すると
乗り越えられた
やったぜ
こんな、般若心経の
使い方…
