仕事場のお昼に
温野菜がでました。
それに、ドレッシングをかけるだけ…
なのですが
おいしい
キャベツの食感も
けっこう残ってるし
芯だっていれてるけと
甘味が出て
おいしい♪
これ、絶対ダイエットにいい！
実は、前に
卓球で言われた、フットワークもどきを
一応毎日してるんだけど
今度は、内股に
力をいれるよう指導され
それをしてるからか、どうなのか？？
右おしりつけ根あたりが
痛い…というか
凝ってる(Ｔ▽Ｔ;)
痛くて、歩くのにもぎこちないほどに。
だけど、そのお陰か
少しだけ痩せて
でも、その時に
「簡単に、落とせるじゃん」って
安心してしまうのがいつもの悪い癖で
その後２回、デザート付きの
外食したら
簡単に戻っちゃった(-。－；)
だから
この温野菜…
いいかも～！
足も痛いから
もってこいかもね♪
見直してみよっと。
それにしても最近の私…
健康おたくのくせに
長続きせず
日頃、尊敬してくれてる若い同僚にも
「ゆきこっこさん、いろいろ知ってますけど
長続きしてませんよね」って
つ・つ・ついに言われてしまった(_ _。)
たくさんより、一つを継続！！
大事なことです(*ﾟｰﾟ)ゞ