お早うございます
暑い中でも皆さんそれぞれに頑張っている！
朝からそんな姿を目にすると、自分もやらねば・・・
そう思い強い気持ちが湧くものです。
しかし、本当に暑さとの格闘は大変だな～
と思ってしまうこともあります。
すると、つい下を向いてため息が・・・
溢れる気持ちの一つなのですが、困ったことの表現だとしておきます。
でも、こう思いなおしてみることに。
ため息も深呼吸の過程。
だから思いきりため息をついてしまおうではないか
それは大きな深呼吸と言えるのだから。
嫌になることなど山ほどあるに違いないのですが、それを吹き払うように
大きくため息・・・いや深呼吸をしてみてはいかがでしょう。
ため息だって必要なのです。
体の中の嫌な気持ちを外へ出すのですからね
さあ、朝の大きなため息から今日も始めましょう
教育に関するカウンセリング Office with a smile
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