お早うございます
年齢を重ねてくると、友と話す内容は必ずと言ってよいほど
健康問題があがります。
若いころに年上の人たちが話していたことに耳を傾けると、
つい笑ってしまいたくなるような内容が、今は自分に当てはまる
体のどこが悪いとか、医者へ行ったことなどが誰の口からも
発せられるようになるものです。
幸い、医者知らずの私にはまだ語るべきこともないので
聞いているだけですが・・・。
自分の健康は、自分で管理しなくては誰もしてくれない！
それは常々感じていること。
だから体と相談しながら行動するように心がけています。
オフィスとの往復は歩く。
動くことを厭わない。
食事は丁寧に。
よく眠ること。
そして大切なことは、ボンヤリする時間を持つことです。
常に張り詰めた状況では、誰でも疲れてしまいます。
ボンヤリする時間は、決して無駄ではなく体を緩める時間。
これがあってホッとできたりします
さぼっているように見えて、そうではない
わかってもらえるかな～？
健康とは、体だけで判断するのではなく、精神的にも元気であること。
それを忘れないように、その時々を大切にしたいものだと思う朝なのです。
出張カウンセリング Office with a smile
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