庭のレモンを収穫しました
たくさん実ったり不作だったりと
気まぐれレモンだけど
無農薬なのでなるべく長く保存して使いたいと思っています
ブログの励みです、美味しそう～って思った人は
ポチッとお願い
・崎陽軒の焼売
・ターサイの肉野菜炒め
・菜の花の柚子胡椒ポン
崎陽軒の焼売を頂きました
キャベツを敷いて蒸籠で蒸しました
久しぶりの崎陽軒の焼売も美味しいね
ターサイと野菜のソテーです
シンプルにニンニクと塩とブラックペパーで味付け
昨夜も美味しそうだね～って思った人は
ポチッと押してね 血糖値の気になる人は、ゆるやか低糖質制限はいかがですか
そんなお話はこちら→糖質制限生活の開始
糖質制限の勘違い、お薬服用中の方は注意する事もありまくると
高尾病院の江部先生 のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね
---------------我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事----------------
1食あたり糖質は30～40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いています
作り方はこちら→ HBで作る大豆粉のパン
酒→焼酎（料理によって酒を使うこともあります）
夕飯は10時以降なので、ごはん（糖質多し）は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁
焼酎や泡盛を楽しむことが増えました
fellowの常備品や作り置きなどはこちら→fellowの常備品
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