◆ローストビーフでおうちごはん♪ | fellowの美味しい物大好き

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美味しいって言葉が聞きたくて、美味しいおうちごはんに美味しいお店も大好き。

関東はこのまま梅雨明けなのかなぁ
昨夜は深夜の土砂降りでびっくり
慌ててベランダの窓を閉めたけど
今朝の青空が綺麗だったなぁ
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・ローストビーフ
・赤イカバジル
・盛り合わせ
金時草のピクルス・きゅうりのピクルス・ゴーヤとトマトのアップルサイダービネガーサラダ
こんにゃくのぬか漬けと赤芯大根の塩糀漬け
夕飯
解凍した赤イカをバジルペーストで和えて
ワカメも入れてトロトロ赤イカは美味し
赤イカ
低温調理器で作ったローストビーフ
間違いのない美味しさです
ローストビーフ
金時草のピクルス・きゅうりのピクルス・ゴーヤとトマトのアップルサイダービネガーサラダ
こんにゃくのぬか漬けと赤芯大根の塩糀漬け
今夜も腸活はバッチリ
発酵盛

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血糖値の気になるあなたも、ゆるやか低糖質制限はいかがですか音譜
そんなお話はこちら→糖質制限生活の開始
自己流の糖質制限による勘違いや、お薬服用中の方などは注意すべき点もあります注意
書籍や高尾病院の江部先生 のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね合格
---------------我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事----------------
1食あたり糖質は30~40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いていますクラッカー
作り方はこちら→ HBで作る大豆粉のパン
酒→焼酎(料理によって酒を使うこともあります)
夕飯は10時以降なので、ごはん(糖質多し)は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁ワイン
焼酎や泡盛を楽しむことが増えましたにひひ

 


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