1月のまとめです。
1月の走行距離は388km
月間400km走れそうでしたが
勝田マラソンの疲れもあるので
30.31日はレストにしました。
◆初詣
ジョグで実家から少し離れたところにある
今宮神社へ。
この神社は源頼朝が伊藤祐親に追われて
伊豆山権現（伊豆山神社）に逃げる途中に
立ち寄り源氏再興を祈願したと云われる
ところなのですが
ここに大河ドラマブームは
来なかったようで参拝客も少なかったです。
お陰様で落ち着いて参拝できました。
◆レース
◆伊東オレンジビーチマラソン
10km 35分55秒
（40〜59歳の部3位）
◆市民駅伝
3区 4.1km 14分11秒（区間5位）
◆勝田マラソン 42.195km
2時間46分34秒
◆トラック練
◆10000mペース走 37分23秒
◆1000×5（re200m）
3.33-3.28-3.29-3.29-328
◆200×9+1000m
33-36-35-34-34-34-35-35-35-3.15
◆6000mペース走 22分55秒
3.50-3.46-3.48-3.52-3.49-3.49
◆JH練ペーサー 8000m 36分41秒
う〜ん、改めて振り返ると
故障の影響で大した練習が
出来なかったですね、量も質も。
2月はフルマラソン1本だけの予定なので
前半はジョグ中心に疲労をとりつつ、
後半刺激を入れてく程度になるのかな。