こんにちは!ゲンです。



今日はアキレス腱治療のため
久しぶりに西日暮里にある
「つるかめ鍼灸院」に行ってきました。


初めて行ったのはもう何年前かな?
この時のことをブログに書いてありますが
探すのが面倒なのでリブログしません(笑)

昨年はアキレス腱+肉離れ&シンスプの
治療で行ったような気がしますが…

久しぶりなのであまり覚えておらずキョロキョロ

まずアキレス腱の痛い箇所を
先生に話してチェックしてもらいます。

右のアキレス腱だけでなく
ついでに左のアキレス腱も
鍼を打ってもらいました。

治療後

左のアキレス腱→痛みなし
右のアキレス腱→10→3割くらいの痛み

になりました。
右は歩くのに痛みが出てたのですが
普通に歩けるようになりました。

先生からはアイシングをしっかりすることと
2〜3日は走らないで大人しくして
おいた方がいいと言われました。
 
なので先生の言う通り
しばらくは走らず筋トレだけにしておきます。

この調子ならMKは走れそう。
ただ記録狙うには厳しいので
狙うのは来月の公認の部あたりですかね〜。



アキレス腱を痛めると1〜2ヵ月は
練習出来なかったりしましたが
ここで鍼打ってもらうと短期間で
復帰できるので助かっています。

アキレス腱の痛みが気になってる方は
行ってみて下さい。