昨日の夕方スーパーに買い物に行った
お菓子やマフィンを買わずに帰宅できた
混んでる時間帯に行ったので
必要な物だけささっと買い物が出来た
甘いものがが食べたくなった時の
対策としてりんごとバナナを買った
りんごの皮を剥くのさえ面倒くさいけど
砂糖に負けない
家の中にお菓子を入れなければ大丈夫そう
思ったより砂糖依存症にはなっていなかったみたい
同居人のジャンクフードは無視出来ている
同居人と付き合い始めてから
健康的じゃない食生活に影響されてしまった
前は食べていなかった
ドリトスとかクラッカーとかお砂糖の入っているアイスティーとか
最初はちょっともらううちに、自分でも買うようになったけど
もう止める
砂糖食べない
文句言わない
と買いた紙を鏡とクローゼットの中に貼った
数日過ぎたら
健康的な食生活
感謝を口にする
肯定文に書き換える
潜在意識は否定を理解しないとかどこかで聞いた
このままやっていたら
不満と砂糖に意識が向いてしまう？
