コーチングを受けるメリット③~あなたが決める大切さ~ | 為せば成る、為さねば成らぬ何事も

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5歳男児を育てるアラフォー母の日常や、気づき、気持ちを正直に書いています。


テーマ:

思考整理・価値観探索で

自分らしく生きよう!!

認定プレシャス・マミー コーチの
藤畑 芙由子です。


前記事では、コーチが必要なこと
について話してみました。


答えはあなたの中にある。
そこがわかれば、あとは実際体験してみるだけ!


さて、なりたい姿を決めたら、
そこに向けてどんな行動をとっていくのか
を考えます。
そして、必ず1つ「やってみること」を決めます。


例えば、
1日10分自分の時間を作ることかもしれないし、
怒鳴る前に10秒数えてみるかもしれないし、
笑ってる時間を数えてみることかもしれない。


自分の中で決めたことなら、何だっていい。


話すことも、
考えることも、
質問に答えることも、
気づくことも、
決めることも
とにかく、全部自分ですることが重要。


コーチが提案すること、
自分の感じたことを言うこともあります。
だけど、最終的に決断するのは自分。
だから、納得できる。


さて、その行動はコーチとの約束です。
「誰かとの約束」だと「自分だけで決める」より、
実行できそうな気がしない?
それが自分を信じて応援してくれるコーチとなら
なおさらだよね!


やってみた結果、どうだったかについても
話すことで、必ず学べることがある。
そこからまた、じゃ、次には何をしてみる?
が考えられ、どんどん希望の未来へ進んでいけるよね!!


私と一緒に、なりたい姿にどんどん近づこうよ!!


少しでも気になったら、
お気軽にお問合せを♪

 

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https://ameblo.jp/winter-lotus/entry-12401766803.html

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