薄毛・抜け毛の原因はさまざま


加齢によるものも、もちろんありますが

それ以外だと予防で改善ができる可能性があります



原因を解明せずに放置しておくとますます進行してしまう恐れが(+_+)

改善していきたいとお考えなら毎日の生活を振り返ってみましょう!



                 原因.1 【お酒】


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もともとアルコールというのは身体にとって有害なもの

アルコールが身体に入ると解毒しなければなりません

体内で分解される際に、髪を作るためには欠かせない栄養素である

ビタミンやミネラルを消費してしまい、髪を作るための分の栄養素が不足してしまいます((+_+))


また、飲酒をすることで食事をしっかりと取らなかったり、それが原因で栄養不足になったり

睡眠不足になったりすると、当然身体に悪影響を及ぼします((+_+))


更に、飲酒と一緒に脂っこいものや炭水化物など

たくさん食事をすると、通常時よりも太りやすい体質になり、ダイエットの天敵です(>_<)




とはいえ、お酒は一日の疲れを癒し、おいしいお酒がおいしい料理を演出してくれます

『酒は飲んでも飲まれるな』『酒は百薬の長』『お酒はたしなむ程度』

となるような飲み方を心掛けたいですね(^^♪





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