「超」ビギナーライドでお尻造り? | そらの上には何がある?

そらの上には何がある?

中年夫婦のもとにやってきた中年犬 シェルティの「そら」
でも、新しい生活が始まります。


テーマ:
3日前のサイクリングで脚は回らないしお尻は痛いし (^▽^;)
なんとか調整しようとスズキのビギナーライドに参加しました。

今日のビギナーライドは、特に「超」ビギナーライド という事で、近場でゆっくり、休憩タップリという事です。
ラッキー! 今の私にピッタリの企画ではないですか。

お店集合(だってスズキのお店まで歩いて5分なんですから)

秋ヶ瀬公園まで参加数名が店長に引っ張ってもらいます。(ゆっくりとね)


秋ヶ瀬組と合わさって20名程?
・早いチーム
・ほどほど早いチーム
・初心者の遅いチーム
の3チームに分かれます。

私は当然、遅いチーム、
店長と女の子2人と私の4人です。
しかも殿(しんがり)
一人はロードバイク初めてのようで、
変速機の使い方、ブレーキのかけ方まで教えながら、平均時速15キロのライドです。


雨の後で、田んぼからグランドまでの道がぬかるんで走りにくいという情報から、
途中からサイクリングロード離脱の予定でしたが、
先行している 早いチームとほどほど早いチームが待ち合わせ場所で見当たりません。

道を迷いながら進んで店長が先行組に電話したら、待ってもらっているうちに途中で抜いちゃったらしい。

再合流して、行先は川越のミオカザロに到着。



チリドッグとアイスコーヒーいただいて、晴れて暑くなってきた道を帰ります。


帰りは平均25キロ近く出ています。 普通のサイクリングスピードですよ。
もう初心者とは呼ばせない。ヽ(*'0'*)ツ

秋ヶ瀬経由でスズキに戻ってきました。
今の私にはちょうど良い距離と速さでした。
脚を回す感覚を思い出してきました。
お尻もかなり痛みを感じなくなってきました。

さあ、復帰までもう少し。
これで来週は本格的に走れるかな?





** 今回の記録 **
走行距離    : 61.33km
月間走行距離 : 175.65km
年間走行距離 : 1,422.87km
平均速度    : 17.9km/h
平均ケイデンス: 56rpm
平均心拍数  : 133pm
消費カロリー  : 1,352kcal
 

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