リハビリ走は榎本牧場まで | そらの上には何がある?

そらの上には何がある?

中年夫婦のもとにやってきた中年犬 シェルティの「そら」
でも、新しい生活が始まります。


テーマ:
脊柱管狭窄症に悩まされて2ヶ月。
初めは腰痛ベルトを巻いたりしてましたが、
ここ1ヶ月程は、脊椎に沿って2本のテーピングしていました。
個人差はあるでしょうが、このホームページを見て試してみたら痛みがみが和らぎました。

先週、久々に走ったら大宮バイパスを渡る所で歩道にタイヤをとられて転倒。
まだ走るな!と神様にいわれているんだと思いすぐに帰宅。12km程でした。

今日はお天気が心配ですが走ってみます。

ゆっくり、あせらず、あまりお尻を上げず、マイペースで走ります。

大宮指扇の辺りで小雨が降り始めました。
菜の花もきれいだし、雨も弱いし、何より腰も痛くない。
もう少し走ろう。



ごみ焼却場(清掃センター)裏の公園で小休止。

桜がきれいです。
なんとか桜の季節までに走れるようになって嬉しいです。


えーぃ、もう少し走ろう。


榎本牧場までやって来ました。まだ早い時間なので乳牛見ただけで、ジェラートは止め。


この乳牛、妊娠しています。って看板。


最近何かで読んだんですが、
乳牛は強制的に種付けされて1年のうち10ヶ月妊娠して、2ヶ月休ませる。
それの繰り返し。
だから10ヶ月は搾乳するって知りました。(妊娠しないとお乳出ないものね)
要するに、乳牛を見たらほとんど妊娠中のはず。
この牛だけ別に置いておくのは意味があるのかな?


橋詰橋を渡って荒川右岸。
ここから帰るとだいたい50km程の走行になるでしょう。
雨はあがったけど、ちょうどいいや。ここから帰ります。

すぐにスズパのモーニングライド御一行様とすれ違いました。

そして県道と合流する手前で最後の桜の写真。


ああ、これで晴れていたら気持ち良かっただろうなあ。

11時前に帰宅。
腰に特に痛みはありません。 (^人^)
さあ、来週は距離を倍の100kmが目標です。






** 今回の記録 **
走行距離 : 55.97km
月間走行距離 : 55.97km
年間走行距離 :428.46km
平均速度 : 22.35km/h
平均ケイデンス : 69rpm
平均心拍数 : ---pm
消費カロリー : 1,357kcal

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