いよいよ今日から９月に入りました。
しかし今日も変わらず暑いですね。
予報では天王寺区の最高気温は３５度で、最低気温も２７度なので、涼しくはなりませんね。
昨日のジム内の温度計も３４度まで気温は上がってました。
２台の扇風機で常に風を流してますが、最初の準備運動で汗がにじんできます。
水分補給を怠らないようにしましょう。
昨日月曜日も終日大勢の練習生になりました。
まずはオープンから７０代の方が練習。
早い時間には女性の方が見学に来られました。
ウイングジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。
必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。
一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。
女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。
１４時にはダイエットに頑張る３０代の男性が練習。
他にも元プロボクサーや主婦の方たちも来られました。
暑い中で皆さん大量の汗を出しました。
１６時にはいつも夜に来る会社員や、美容師の方も練習。
来年還暦を迎える会社員の方もマスボクシング。
いつも元気に練習されています。
１９時前には興国高校ボクシング部の選手が元プロボクサーとスパーリング。
女性の方々も練習に来られて、忙しくなってきました。
また選手を目指す大学生も毎日追い込みトレーニング。
昨日と今日は１のつく日（１日・１１日・２１日・３１日）となりますので、１ラウンド２分で練習。
ミットは２分３ラウンドの追い込みトレーニング。
試合につもりで一気に心拍数を上げる練習になります。
２１時くらいも会社員の方たちが練習。
サンドバックダッシュからのマスボクシング。
今年の１月には８０キロあった練習生が、昨日の計量では６４キロに。
月に２キロペースで順調に体重が減ってます。
彼は４０代ですが、きちんと練習すれば体重は減ります。
５０代から練習を始めて１５年ほどウイングジムに通っている方も２０キロ近く体重が減りました。
ダイエットを始めるのに遅すぎるという事はありません。
今日から覚悟を決めて練習に来れば、必ず体重は減ります。
本気でダイエットを成功させたいという方は是非ウイングジムへお越しください。
一緒に頑張りましょう。