昨日は１１月の最終日。
日曜日だったので朝１０時からの営業でした。
早い時間には見学の方が来られました。
我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。
昨日来られた方は着替えを持ってきてなくて残念ながら体験入会は出来ませんでした。
近所ならよかったのでしょうが、電車で来たとなりますと着替えがないと困ります。
ジム内は高温多湿になってますので、相当な汗が出ます。
着替えがないと困りますので、必ず着替えとタオルと体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円をお持ちください。
日曜日は朝１０時からの営業でした。
次々に練習生が集まりまして、ジム内は大混雑になりました。
この時間には見学の方も来られました。
１２時には５０代の会社員の方々が交代でマスボクシング。
OLや主婦の方も来られて、皆さんダイエットメニューを。
我がジムの勧めるダイエットメニューは月に２キロ減のダイエットです。
１か月で５キロ以上落とすことも可能ですが、あまり勧めてません。
無理なダイエットは身体を壊しますし、急激に落とした体重は割とすぐに元通りに戻ります。
少しずつ落とすのが得策だと考えてます。
１４時にも会社員の方々が交代でマスボクシング。
最後はそれまで込み合いませんでしたが、１５時まで皆さん頑張ってくれました。
明日は２のつく日（２日・１２日・２２日）ということでジムは休館です。
皆さんよろしくお願い致します