今日の大阪も快晴ですね。
青空は気持ち良いのですが、暑すぎますね。
ジム内は直射日光こそ当たりませんが、かなり蒸し暑いです。
２台の扇風機を使って外気を取り入れて常に風を流してますが、それでもかなり暑いです。
水分補給には皆さん気をつけましょう。
昨日のジムは１２時から７０代の方が練習に来られました。
こまめに水分補給を行ってもらいました。
この時間には高校生や最近入会した大学生も練習。
タッチゲームなどの遊びも取り入れて練習。
１５時くらいには２０代・３０代の練習生たちが来てくれました。
我がジムのオープンした１９年前からずっと来てくれている練習生たち。
近々ある結婚式にも参列させてもらうことになり、本当に嬉しい限りです。
１７時には選手を目指すぢ学生が一人で練習。
金曜日は下半身トレーニングの日になりますので、昨日はスクワットやジャンプなど脚がフラフラになるまで練習しました。
またミットもフットワーク中心のメニュー。
サイドステップなど横の動きを重視してやりました。
１９時には会社員の方が一人だけでした。
金曜日の晩は少なかったですね。
しかし問い合わせの電話や見学の方も来られました。
我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。
必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。
一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。
女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。
今年の夏はかなり暑いので着替えのシャツを多めに用意した方が良いかもしれません。
男女別の更衣室にはそれぞれシャワールーム完備してます。
昨日は深夜ジムということで２１時から練習に来る方もいました。
数名の方が来られましたが、昨日は２２時過ぎには皆さん練習を終了。
２３時には誰もいなくなりましたので、昨日はそこで終了となりました。
今日土曜日は１２時～１８時での営業となります。
明日の日曜日は１０時～１５時で営業です。
皆さんよろしくお願い致します。