昨日の大阪は曇り空でしたが、いやになるほどに蒸し暑かったです。
気温は３３度くらいでしたが、それ以上に身体に暑さがまとわりつく感じでした。
全国でも熱中症で搬送された方が多かったようです。
来週はさらに暑くなるようなので、皆さん水分補給はしっかりと行いましょう。
ジム内は２台の扇風機で常に外気を取り込んでます。
また更衣室は大きな扇風機とエアコンも効きます。
シャワーを浴びた後はスッキリしますよ。
昨日のジムはオープンから６０代の方が一人で練習されました。
いつも２重跳びもやっておられて、本当にすごいです。
２時間ほど練習されていました。
入れ違いで女性の方が来られました。
スタイルを維持するためにいつも頑張っておられます。
いつも意識が高いですね。
１６時くらいになると選手を目指す大学生や総合格闘技の選手がスパーリング。
さらにそこからエアロバイクやミットで追い込みトレーニング。
いつも頑張ってくれます。
１９時前からは朝鮮高校や慶応大学ボクシング部のＯBの方たちがマスボクシング。
５０代の方も交代しながらマスボクシングに参加しました。
２１時前からは５０代の会社員の方々多くなりました。
さらにトルコ人練習生も来てくれて、一緒に練習。
昨日は終日たくさんの練習生が来てくれました。
指導に忙しく走り回りました。
本日は金曜日となりますので深夜ジムやります。
２３時までにジムに来て頂ければ、深夜１時まで練習が出来ます。
騒音の関係で深夜１時にはジムを閉めますので、それまでにはシャワーや着替えを済ませてジムを出るようにお願いします。
この時間帯も体験入会が可能です。
土曜日は朝１１時からロードワークやります。
明日は真田山公園でにロングワークです。
どなたでも参加できますので、１１時に真田山公園の南西にある自販機の前に集合してください。