飽食の時代だからこそ | ウイングジムの奮闘日記

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大阪天王寺区のウイングボクシングジムのブログです


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厳しい寒さが続きます。

 

今日は10度にも届かないようですね。

 

寒い。

 

 

昨日も温まるまでに少々時間がかかりました。

 

しかし10時から会社員の方々が練習に来てくれました。

 

 

近大ボクシング部のOBやダイエットに頑張る50代の男性も練習。

 

今月末に計量する予定で、それまでに頑張っておられます。

 

 

我がジムの勧めるダイエットは月に2キロ減のダイエットです。

 

1ヶ月で5キロ以上落とすことも可能ですが、あまりお勧めはしません。

 

昨年私が試合に出場した時も2週間で7キロ落としました。

 

しかし短期間で落とした体重はすぐに元通りです。

 

それよりも生活習慣から見直して、食べるものや運動を見直して痩せるほうが長続きします。

 

本気でダイエットを成功させたい方は是非ウイングジムへお越しください。

 

 

12時くらいもOLの方たちや、会社員の方が練習。

 

 

日曜日もなかなかの人数になりました。

 

またこの時間帯には中学生も練習。

 

 

かなり上達して強くなってきました。

 

将来が本当に楽しみですね。

 

 

最後は14時前から体験入会の方が練習。

 

 

長年体験入会でいつも来てくれる男性の方。

 

昨日は初めて色々とお話しさせて頂きました。

 

話している間に15時になり、そこで終了となりました。

 

 

昨日はそこから天神ジムへスパーリング大会の話し合いへ。

 

組み合わせなどを行い、その後天神ジムの忘年会にも参加させt里ただ来ました。

 

 

我がジムの忘年会は22日土曜日です。

 

皆さんよろしくお願い致します。

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