二の腕と脇腹に | ウイングジムの奮闘日記

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大阪天王寺区のウイングボクシングジムのブログです


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昨日に引き続き、大阪は晴天です。

 

気温もかなり上がって、気持ち良い天気です。

 

まさに練習日和ですね。

 

これから暖かくなり、薄着の季節になってきます。

 

そろそろ無駄なお肉が気になるところでしょう。

 

我がジムのダイエットメニューは二の腕とお腹にかなり効きます。

 

昨年から新しく取り入れた腹筋のやり方が脇腹、特に後ろ側の無駄なお肉に良く効きます。

 

これで私も背中側のぜい肉が驚くほど改善されました。

 

ダイエットを成功させたい方は是非ウイングジムへお越しください。

 

 

昨日の昼間もダイエットメニューに頑張る女性の方たちが多くなりました。

 

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この1年ほどでかなり体重が増えてしまったと話される女性が、覚悟を決めて練習。

 

絶対に痩せると話されて、私も絶対にダイエット成功しましょうと話してます。

 

 

15時過ぎもダイエットに頑張る50代の男性が練習。

 

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少々停滞期のようですが、頑張って練習を続けていればきっとまた体重が減ってきます。

 

努力以外ありませんね。

 

 

17時くらいも40代・50代の練習生の方たちが来てくれました。

 

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ダイエット目的の方もいれば、健康目的の方たちもたくさんいらっしゃいます。

 

最初は健康目的で来ていた方も、長年練習を続けてスパーリング大会へ出場する方もいます。

 

目的はそれぞれですが、ボクシングを楽しむということは皆さん同じです。

 

 

昨日は晩の練習生が少な目でした。

 

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東口選手や朝鮮高校ボクシング部のOBが練習。

 

また会社員の方も一緒にマスボクシング。

 

結局21時過ぎには全員練習を終えてしまいました。

 

たまにこんな日がありますね。

 

 

本日も12時から22時まで営業です。

 

体験入会も予約不要でいつでも参加できます。

 

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと2000円です。

 

ボクシングが初めてという方でも、基本から丁寧に指導します。

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