ウイングジムの奮闘日記

大阪天王寺区のウイングボクシングジムのブログです


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今日はあいにくの雨模様ですが、気温は上がってまだ暖かいですね。

 

ジム内も気温が上がって、かなり蒸し暑くなっています。

 

少し準備運動をするだけでも汗がにじんできます。

 

 

昨日の朝は我が奥様の朝ヨガ教室からスタート。

 

10時も11時もほぼ満員になりました。

 

明日は10時のみの営業ですが、予約で満員です。

 

これから春にかけて受講者が多くなってくると思います。

 

我が奥様と話しているのが、月曜日か金曜日のどちらかに個別で受講できるクラスを作ろうかと思案中です。

 

 

12時からはヨガを受講した主婦の方や、会社員の方たちが練習。

 

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早い時間から練習生が多くなりました。

 

今年初練習に来た練習生もいて、皆さん楽しんで練習に参加してくれました。

 

 

14時過ぎには我が奥様や、ヨガを受講した女性の方たちが練習。

 

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ダイエットトレーニングで、かなりの汗を流しました。

 

 

我がジムのお勧めするダイエットは月に2キロ減のダイエットです。

 

1ヶ月で5キロ以上落とすことも可能ですが、あまりお勧めしません。

 

無理な食事制限はよけいにストレスがかかって、過食に走る傾向が多いです。

 

それよりも普段の生活に運動を取り入れて、無理なく痩せていくことがダイエットを成功させる近道です。

 

本気でダイエットを成功させたい方は是非ウイングジムへお越しください。

 

 

17時くらいにはこちらもダイエットに頑張っておられる50代の男性が練習。

 

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お子さんの結婚式の為にダイエットを決意。

 

現在2か月ほどで4キロほど体重が減っています。

 

またこの時間帯には高校生の選手も練習。

 

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皆でリングでマスボクシングも頑張りました。

 

 

19時過ぎには体験入会の方が来られて練習。

 

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また主婦の方たちや小中学生も多かったです。

 

体験入会の方はそのまま入会されました。

 

 

21時くらいには久しぶりに来た女性の方や、朝鮮高校ボクシング部のOBも来て、22時まで練習となりました。

 

 

今日は21時より朝鮮高校ボクシング部のOBの方たちも練習に来られます。

 

マスボクシングの相手もたくさんいますので、皆さん練習頑張りましょう。

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