ウイングジムの奮闘日記

大阪天王寺区のウイングボクシングジムのブログです


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先日に体重を落とすことがありました。

 

ダイエットを始めて3週間で7キロ体重を落としました。

 

今回久しぶりにやってみて感じたのは、本気で体重を減らそうと思えばどれだけでも落ちるという事です。

 

 

どういう風に落としたかというと、まず初日ですが、前の晩大学時代の友人たちと飲む機会があったので、かなりの二日酔いでした。

 

この日は気持ち悪かったというのもあったのですが、一日絶食にしました。

 

そして次の日から朝はまずロードワーク。

 

朝食は少なめのご飯と納豆。

 

昼食はおにぎり一個か、サラダだけの日が続きました。

 

晩は練習して、最後に30分ほどエアロバイク。

 

これがまたかなり汗が出るんですよね。

 

家に帰って晩御飯は豆腐だけとか、スープだけにしました。

 

そして疲れたときは黒酢ドリンクを飲みました。

 

 

結果3週間で7キロ体重が減りました。

 

本気でダイエットを成功させようと思えば、どれだけでも落とせるなと思いました。

 

 

最近ネットで見つけた良い言葉をここに。

 

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戦国時代の武将、武田信玄の言葉だそうです。

 

まさにその通りです。

 

 

本気でダイエットを成功させたい方は是非ウイングジムへお越しください。

 

全力でサポートします。

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