ウイングジムの奮闘日記

大阪天王寺区のウイングボクシングジムのブログです


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11月に入ってから毎日天気が良いです。

 

昨日も今日も快晴で、抜けるような青空が広がっています。

 

しかし気温は低く、外は寒いです。

 

ジム内との寒暖の差が大きくなっていますので、皆さんご注意ください。

 

 

昨日日曜日は10時からの練習。

 

まずは社会人の方々が練習に来られました。

 

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最近子供も生まれて、あまり練習に来れていない会社員の方も早い時間から練習。

 

マスボクシングなど頑張りました。

 

 

12時くらいには女性の方たちが練習。

 

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OLや女子高生たちが練習に頑張りました。

 

 

その後には見学の方がジムに来られました。

 

初心者の方で、ダイエット目的でジムに来られた方でした。

 

我がジムのダイエットメニューは絶対に体重が減ります。

 

我がジムの勧めるダイエットは月に2キロ減のダイエット。

 

月に5キロ以上落とすことも可能ですがあまりお勧めはしていません。

 

いっきに落ちた体重は元の生活に戻ると、すぐに元通りです。

 

それよりも生活面や食事を見直して、月に2キロずつ痩せていくほうが長続きします。

 

本気でダイエットを成功させてい方は是非ウイングジムへお越しください。

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