ウイングジムの奮闘日記

大阪天王寺区のウイングボクシングジムのブログです


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雨が全然止みません。

 

しかも台風まで来ているようで、まだまだ荒れた天気になりそうですね。

 

昨日は気温もかなり下がって、肌寒く感じました。

 

寒暖の差が激しいので、体調不良には充分気をつけましょう。

 

 

昨日の朝は我が奥様の朝ヨガ教室でした。

 

木曜日は10時のみの営業なのですが、昨日はかなり人数が多かったので11時もやりました。

 

10時は満員で、11時も数名の主婦の方が受講されました。

 

明日は今のところ10時も11時も半分予約となっています。

 

 

12時からは会社員の方が数名練習に来られました。

 

先日の追い込み練習で下半身がフラフラと言われていましたが、昨日もエアロバイクに頑張っておられました。

 

 

15時にも主婦や会社員の方が練習。

 

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ダイエットの為に練習に頑張っておられました。

 

 

我がジムの勧めるダイエットは月に2キロ減のダイエットです。

 

月に2キロですが半年で10キロ以上のダイエットになります。

 

無理な食事制限もほとんどありませんので、ストレスなく痩せることができると思います。

 

 

そして最近ジムでやっている新しい腹筋トレは脇腹の特に後ろ側によく効きます。

 

ズボンをはいたときに横腹の上に贅肉が乗っている方がいると思いますが、あれです。

 

ビックリするほどにあのお肉が無くなりますよ。

 

ふと筋力トレーニングしているときに思いついたのですが、結果はかなり良いです。本気で痩せたい方は是非ウイングジムへお越しください。

 

 

17時くらいまではそれほど練習生は増えませんでしたが、18時過ぎからはかなり練習生が増えて来ました。

 

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昨日も50代の方たちが大勢練習。

 

皆さんスパーリングにも参加して頑張りました。

 

 

19時過ぎには最近毎日練習に頑張っている中学生も来て、マスボクシングに参加。

 

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50代の方たちがやさしく相手してくれました。

 

 

21時には高校生の選手がスパーリングからの追い込みトレーニング。

 

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毎日本当に倒れこむくらい練習を追い込んでいます。

 

 

そして昨日はいつも練習生にやらしているエアロバイクダッシュを私もやりました。

 

運動不足の私には相当効きました。

 

今日は足がかなり重たいです。

 

少しづつ私も動けるように頑張ります。

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