ウイングジムの奮闘日記

大阪天王寺区のウイングボクシングジムのブログです


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本日も何かと忙しく、更新がかなり遅くなってしまいました。

 

大変申し訳ありませんでした。

 

 

昨日は連休明けの火曜日。

 

朝は我が奥様の朝ヨガからスタート

 

10時は満員で、11時もほぼ満員でした。

 

明日も残り僅かの空きしかありません。

 

涼しくなって受講者が増えて来ました。

 

 

12時からは会社員の方や韓国人の方が練習。

 

早い時間はそれほど練習生は増えませんでした。

 

 

多くなってきたのは14時くらいから。

 

会社員の方たちや我が奥様たちが練習。

 

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この時間には体験入会の方も来られました。

 

昨日は特に体験入会の方が多くなりました。

 

 

夕方にはヒルズアベニューの社長や会社員の方がマスボクシング。

 

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身体の大きなメンバーがマスボクシングやると迫力あります。

 

 

19時前からは体験入会の女性の方や、我がジムの女性会員がかなり多くなりました。

 

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涼しくなった秋は特に女性の方が増えて来ます。

 

皆さんダイエットのためのトレーニングで来られています。

 

 

ある記事を読んだのですが芸能人とかがCMしている有名なダイエットですが、短期間で確かに痩せるのですが、その後すぐにリバウンドして元に戻ると話題になっているとか。

 

短期間で痩せるのは無理な食事制限と無理な筋力トレーニングの影響と書かれていました。

 

もっともな理論だと思います。

 

我がジムのダイエットは食事制限などはほとんどありません。

 

食生活や生活を見直して、無理ない状態で月に2キロペースで落としていきます。

 

いっきに落ちることはありませんが、生活習慣を見直しますので徐々に落としていきます。

 

月に2キロですが1年で20キロ以上のダイエットになります。

 

本気で瘦せたい方は是非ウイングジムへお越しください。

 

 

その後も続々と増える練習生達。

 

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昨日の晩は練習生が多かったです。

 

 

21時くらいも体験入会に学生が来て練習。

 

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かなりセンスを感じさせる大学生でした。

 

最後まで忙しく終わりました。

 

 

今週は土日と連休ですが、どちらも10:00~15:00までジムは営業します。

 

皆さんよろしくお願い致します。

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