3食食べてダイエット | ウイングジムの奮闘日記

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大阪天王寺区のウイングボクシングジムのブログです


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暑いですね。

 

天気も良くて気温は上がるばかり。

 

ジム内は扇風機を2台回していますが、外よりも気温が高いような気がします。

 

ジム内はかなり暑いのですが、更衣室はクーラーが効いてますので快適です。

 

男女別の更衣室にそれぞれシャワールームがありますので、シャワーを浴びた後に汗をかくという事もありません。

 

 

昨日の月曜日も12時から韓国人の練習生の方が来られました。

 

そしてまた新たに韓国人の友人が入会。

 

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こちらの方は日本に来てもう8年という方で、日本語も堪能でした。

 

 

15時には女性の方たちが体験入会に来られました。

 

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女性の方も問い合わせも多いです。

 

我がジムのダイエットは月に2キロ減を目指してもらいます。

 

1ヶ月で5キロ以上落とすことも可能ですが、あまり勧めません。

 

昨日もテレビでやっていたのですが、あまりに過度のダイエットは拒食症を引き起こし、身体がボロボロになるという事も多いようです。

 

我がジムでは1日ちゃんと3食とるように指導し、運動によって健康的に身体を細くしようと指導しています。

 

 

17時くらいも続々と練習生が増えて、かなり忙しくなりました。

 

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チェ選手も来てくれて、マスボクシングもたくさんこなしました。

 

 

18時には会社員の方たちが練習。

 

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夕方も体験入会の方が来られて、指導に忙しくなりました。

 

 

昼間の練習生がかなり多かったのですが、夜はわりと暇でした。

 

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会社員の方が数名来られてマスボクシング。

 

朝鮮高校ボクシング部のOBも来てくれましたが、最後は静かでした。

 

 

今週の土曜日ですが、指導は古藤先生がやってくれます。

 

そして16・17日と連休で、ジムも休館となります。

 

申し訳ありありませんがよろしくお願い致します。

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