ウイングジムの奮闘日記

大阪天王寺区のウイングボクシングジムのブログです


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昨日は朝から雨で、昼間は練習生が少なくなりました。

 

今日は多少青空も見えて、天気も回復していきそうです。

 

 

昨日は12時から主婦や韓国人練習生の方が来てくれました。

 

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最近入会された主婦の方。

 

いつも懸命に練習に頑張ってくれます。

 

 

14時から17時くらいまでは練習生が誰もおらず、寂しいジムになりました。

 

雨の影響でしょうか、こんなことなかなかありません。

 

 

その後徐々に練習生は増えて、18時くらいは大勢の練習生になりました。

 

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スパーリング大会へ出場する選手メンバーや小学生、OLの方たちが練習。

 

 

19時には金沢ジムの練習生がスパーリングに。

 

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スパーリング大会前に良い練習となりました。

 

 

またこの時間帯には格闘家の方が見学。

 

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体験入会はされずに、練習の見学だけで入会されました。

 

この時間帯にはセンス抜群の小学生も練習。

 

まだ入会して間もないですが、ディフェンスのカンなどなかなかのものを感じさせます。

 

 

21時にはスパーリング大会へ出場する東口トレーナーや美容師の方がマスボクシング。

 

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昨日も22時までたくさんの練習生になりました。

 

 

体験入会は予約不要でいつでも参加できます。

 

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。

 

運動が苦手という方でも基本から丁寧に指導します。

 

特にダイエット目的の方は、体重は絶対に減りますよ。

 

我がジムの勧めるダイエットは月に2キロ減のダイエットですが、短期間で体重を落としたいという方にも対応しています。

 

先日私自身が体重を減らす機会がありまして、2週間で7キロ減らしました。

 

体重を減らすノウハウは熟知していると自信を持って言えます。

 

本気でダイエットを成功させたいと思う方は是非ウイングジムへお越しください。

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昨日まであんなに良い天気だったのに、今日は一転して雨模様ですね。

 

冷たい風が吹いて、外は肌寒いです。

 

 

昨日のジムですが、朝は我が奥様の朝ヨガからスタート。

 

10時はほぼ満員でしたが、11時は半分の受講者となりました。

 

明日は10時のみの営業で、空きは残りわずかです。

 

電話かメールでお問い合わせください。

 

 

12時からは会社員の方たちが練習。

 

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仕事の関係で最近は忙しかったそうで、昨日は久しぶりの練習になりました。

 

 

15時にはスパーリング大会へ出場するトルコ人練習生や会社員の方が練習。

 

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60代の方も混じってスパーリングを行いました。

 

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もちろん本気で殴り合うのではなく、軽く触る程度になりますので、60代の方も安心して参加できます。

 

 

17時には東口トレーナーや中高生たち、会社員の方も大勢練習に来られました。

 

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毎日練習に頑張っている中学生。

 

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昨日も東口トレーナーとマスボクシングをやって頑張りました。

 

 

19時には主婦の方や会社員の方たちがかなり多くなりました。

 

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小学生も練習に来て会社員の方たちとマスボクシング。

 

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またOLの方々もマスボクシングに参加してくれました。

 

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その後も病院の先生やリューセイが練習。

 

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ずっと忙しい時間帯が続きました。

 

 

最後はイギリス人練習生が練習。

 

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英語の先生で、英語でやり取りするようにしていますのでかなり勉強になります。

 

彼が22時まで練習。

 

お疲れ様でした。

 

 

12月10日に行われるスパーリング大会の申し込みは今週いっぱいです。

 

今年最後のスパーリング大会。

 

皆さん頑張りましょう。

 

そして申し訳ないのですが12月3日4日は所用により、ジムは休館となります。

 

申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

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本日も昼からなかなか忙しくて、更新が遅れました。

 

17時前に東口トレーナーが来て指導してくれるので、何とか更新が出来そうです。

 

 

昨日のジムは早い時間には主婦の方が数名練習に来られました。

 

しかしそれほど込み合う事もなく。

 

 

かなり練習生が増えてきたのは15時を回ったころから。

 

女子高生や主婦、会社員の方たちも大勢練習に来られました。

 

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皆さんそれぞれのペースで練習。

 

ダイエットや健康目的の方はそれぞれのペースで練習を進めてもらっています。

 

もちろんほったらかしにするのではなく、きちんと基本から指導しています。

 

 

その後17時には40代・50代の方たちがマスボクシング。

 

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ヘッドギアを着用していますが、軽く触る程度で、本気で殴り合ったりはしていません。

 

 

19時には練習生で込み合いました。

 

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特に会社員の方々が多かったです。

 

その皆さんで交代でマスボクシング。

 

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大学生から60代の方まで、皆さんで楽しみました。

 

 

21時から練習に来られる方も。

 

22時までが練習時間となりますので、21時までにジムに入って頂ければ充分に練習ができます。

 

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その後22時まで練習して、着替えを済ませて22時半までにはジムを出るようにお願い致します。

 

 

12月10日のスパーリング大会の申し込みは今週土曜日までです。

 

現在3名の方が申込用紙に記入されています。

 

今年最後のスパーリング大会。

 

皆さんで盛り上げましょう。

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今日はまたかなりの晴天になりました。

 

青空が気持ち良いのですが、気温はまたかなり低いですね。

 

寒いです。

 

 

昨日のジムは朝10時からの営業でした。

 

日曜日は朝の早い時間からたくさんの練習生が来てくれました。

 

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東大大学院出身の教授や、練習生の方が高校生の息子さんを体験入会に連れて来てくれました。

 

そんな大きなお子さんがいるとは思ってなかったので、驚きました。

 

礼儀正しい好青年でした。

 

 

昼過ぎは練習生が少ない時間帯もありましたが、13時過ぎからまた練習生が増えて来ました。

 

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近大ボクシング部のOBやリューセイが練習。

 

 

最後は女性の方たちや小学生も練習に来て、15時まで皆さん頑張りました。

 

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昨日は15時までの練習となりました。

 
 
その後急いで大阪府立体育館までキックのホーストカップの観戦へ。
 
我がジムでも練習している元K-1ファイターの濱崎選手が出場でした。
 
しかし昨日は足の調子が悪いのかローキックで何度かバランスを崩す苦しい展開。
 
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濱崎選手のパンチがいい感じで当たるのですが、1ラウンドの印象が悪すぎて判定負けでした。
 
残念ですね。
 

 

12月10日に行われるスパーリング大会の申し込みは今週いっぱいです。

 

今年最後のスパーリング大会。

 

皆さん頑張りましょう。

 

そして申し訳ないのですが12月3日4日は所用により、ジムは休館となります。

 

申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

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本日は朝から大阪マラソンなんですね。

 

千日前の上本町のところを皆さん走っておられました。

 

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フルマラソンという事は42.195キロ走るんですね。

 

途方もない距離です。

 

私は絶対無理ですね。

 

 

さて昨日のウイングジムですが、土曜日という事で朝は我が奥様の朝ヨガ教室でした。

 

いつもは10時の受講者が多いのですが、昨日は10時は少なかったです。

 

しかし11時は満員でした。

 

 

12時からボクシングの練習ですが昨日は練習生が多かったですね。

 

まずは久しぶりに練習に来てくれた方たちや小学生たちが練習。

 

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女性もかなり多くなりました。

 

 

14時くらいも練習生が多くて大忙しでした。

 

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かなり練習生が多かったので、選手たちが手伝ってくれました。

 

我がジムではミットの取り合いも結構やります。

 

ミットを取れるようになると、ボクシングがまたさらに理解できるようになります。

 

 

その後もずっと練習生が多くなりました。

 

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体験入会の方たちも来られて指導に走り回りました。

 

スパーリング大会へ出場する選手たちはマスボクシングやスパーリング。

 

 

17時には40代・50代の方たちが練習。

 

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18時まで皆さん練習に頑張りました。

 
 
本日は10:00~15:00まで営業です。
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今日も天気は上々、青空が広がっています。

 

しかし気温は低く、寒いですね。

 

ジム内と外との気温差がかなりありますので、体調管理に気をつけましょう。

 

 

昨日は12時から韓国人練習生が来てくれました。

 

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いつも真面目に練習する方で、昨日も懸命に練習されていました。

 

 

その後14時過ぎからは会社員の方々が続々と練習い来られました。

 

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特に男性の方が多くなりました。

 

半年に1度くらいのペースで練習に来る会社員の方もいます。

 

そんな方にはチケットという制度がありますので、それを利用されています。

 

11回分で12960円で販売していて、もちろん有効期限もありません。

 

週に一度練習に来るという方にはこちらがよいかと思います。

 

 

17時くらいには高校生の選手やシニアの方たちが練習。

 

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この時間からかなり練習生が増えて来ました。

 

12月10日に行われるスパーリング大会へ出場するメンバーがスパーリング。

 

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シニアの方も参加して頑張りました。

 

 

19時にはかなり練習生が増えて大忙しでした。

 

小学生もマスボクシングに参加して頑張りました。

 

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皆さん楽しく練習が出来てます。

 

 

21時にも会社員の方たちが練習。

 

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大学生も一緒にマスボクシングに参加。

 

OLの方たちも来られて、ダイエットトレーニング。

 

 

昨日は深夜ジムの日で、22時を回っても練習生は多くなりました。

 

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東口トレーナーやオーストラリア人の方も来られて練習。

 

昨日も深夜0時過ぎまで大勢の練習生が頑張りました。

 

 

本日は12:00~18:00まで練習です。

 

明日は10:00~15:00までの営業で、体験入会ももちろん随時募集中です。

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今日も晴天ですが、やはり気温は低いですね。

 

朝ジムに来て、早急にガスストーブや加湿器のスイッチを入れますが、それでも温まるまでに多少の時間を要します。

 

一度温まると高温多湿の良い環境なんですけどね。

 

 

昨日は祝日という事で朝10時からの営業となりました。

 

早い時間から続々と練習生が来てくれました。

 

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まずは小学生や会社員の方々が練習。

 

最近入会したこの小学生がまた身体能力が高くて、楽しみな存在です。

 

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会社員の方とマスボクシングにも参加して頑張りました。

 

 

12時過ぎからは続々と練習生も増えて来ます。

 

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特に会社員の方が多くなりました。

 

 

14時くらいには東大大学院出身の教授や元K-1ファイターの濱崎選手が練習.

 

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濱崎選手は今週日曜日に大阪府立体育館で試合があるらしく、チケットを頂きましたので、応援へ行きたいと思います。

 

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15時までの営業だったのですが、最後まで練習生達が頑張りました。

 

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最後は皆でマスボクシング。

 

充実の練習となりました。

 

 

本日は金曜日となりますので、深夜ジムがあります。

 

夜中1時までの営業となります。

私会長がきちんと指導に入っています。

0時までに練習に来られたら1時まで練習ができます。

0時の時点で練習生がいなかった場合は、そこで閉店です。

体験入会は2000円での練習になります。

月会費を払っている方は一回500円が必要です。

チケットをお持ちの方は、チケットを提出していただければ練習できます。

別途500円は必要ありません。

 

いつもの入り口ではなく、横の駐輪所の入り口から入って、2階へ上がってください。

 

わからない場合は電話ください。

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本日は祝日ですが、ジムは営業しております。

 

10:00~15:00までの営業で、私会長がきちんと指導に入っております。

 

体験入会ももちろん予約不要でいつでも参加可能です。

 

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。

 

初心者の方にも基本から丁寧に指導します。

 

一回の体験入会で大体1時間程度の練習になりますので、遅くとも閉館の1時間前までにはお越しください。

 

 

昨日の早い時間は練習生が少なかったですね。

 

一人が練習を終えるとまた一人という具合でした。

 

 

やっと練習生が増えてきたのは15時過ぎでした。

 

高校生の選手や会社員の方が練習。

 

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女子高生たちも練習に来て、この時間帯は忙しくなりました。

 

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17時からは元K-1ファイターの濱崎選手が練習。

 

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今週日曜日に行われるホースとカップという試合に向けて調整です。

 

 

18時を越えたあたりからは会社員の方々が大勢練習に来られました。

 

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OLの方も増えて、忙しくなりました。

 

 

20時くらいに病院の先生や東口トレーナーたちも練習に来て、一緒にマスボクシング。

 

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選手メンバーも懸命に練習してくれました。

 

 

昨日も22時までたくさんの練習生になりました。

 

皆さんお疲れ様でした。

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先日に体重を落とすことがありました。

 

ダイエットを始めて3週間で7キロ体重を落としました。

 

今回久しぶりにやってみて感じたのは、本気で体重を減らそうと思えばどれだけでも落ちるという事です。

 

 

どういう風に落としたかというと、まず初日ですが、前の晩大学時代の友人たちと飲む機会があったので、かなりの二日酔いでした。

 

この日は気持ち悪かったというのもあったのですが、一日絶食にしました。

 

そして次の日から朝はまずロードワーク。

 

朝食は少なめのご飯と納豆。

 

昼食はおにぎり一個か、サラダだけの日が続きました。

 

晩は練習して、最後に30分ほどエアロバイク。

 

これがまたかなり汗が出るんですよね。

 

家に帰って晩御飯は豆腐だけとか、スープだけにしました。

 

そして疲れたときは黒酢ドリンクを飲みました。

 

 

結果3週間で7キロ体重が減りました。

 

本気でダイエットを成功させようと思えば、どれだけでも落とせるなと思いました。

 

 

最近ネットで見つけた良い言葉をここに。

 

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戦国時代の武将、武田信玄の言葉だそうです。

 

まさにその通りです。

 

 

本気でダイエットを成功させたい方は是非ウイングジムへお越しください。

 

全力でサポートします。

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寒い日が続きますね。

 

今日は曇り空で、日が差さないせいか気温もそれほど上がらず。

 

外は寒いですが、ジム内はいつものように高温多湿です。

 

ストレッチするだけで汗が出てくるほどです。

 

 

明日は祝日ですがジムは営業します。

 

10:00~15:00までで、私会長が指導に入りますので体験入会などももちろん随時受付します。

 

体験入会は予約不要でいつでも参加できます。

 

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。

 

初心者の方にも基本から丁寧に指導します。

 

 

昨日は朝は我が奥様の朝ヨガからスタート。

 

昨日は10時も11時もほぼ満員になりました。

 

明日は祝日の為、ヨガはお休みです。

 

 

12時からは会社員の方たちや観光人練習生の方が練習。

 

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早い時間帯からたくさんの練習生になりました。

 

 

14時には我が奥様や女子高生や主婦の方など、女性が大勢練習。

 

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女性にはエアロバイクがかなり効果的なようです。

 

汗はかなり出ますし、膝は痛めませんし、ダイエットにはかなり効果的です。

 

無理なくできるのも本当に良いです。

 

 

16時には小学生も練習に来ました。

 

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小学1年生の頃から来て、現在2年生ですが真面目に練習に取り組んでいます。

 

私が不在で自主トレの時も一人で黙々と練習に取り組んでくれたそうで、ボクシングが好きなんですね。

 

技術もかなり上達してきて、なかなか楽しみな存在です。

 

 

17時には外は真っ暗ですね。

 

この時間帯には高校生たちが練習。

 

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試合に出ている選手は昨日ももちろん追い込みトレーニング。

 

50代の会社員の方も来られて、高校生とマスボクシング。

 

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皆さん練習に頑張っています。

 

 

19時には体験入会の大学生が来てくれました。

 

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初めてのボクシングでしたが、なかなかのセンス。

 

また来てくれるとうれしいですね。

 

この時間帯には会社員やOLの方も次々に来られて、ジムは大忙し。

 

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ジムの気温もかなり高くなりました。

 

 

最後はオーストラリア人の方が練習。

 

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彼は現在日本で英語の先生をやっているそうで、私も英会話の練習が出来てかなり良かったです。

 

 

昨日も22時までたくさんの練習生になりました。

 

今年も残りわずか。

 

皆さん最後まで頑張りましょう。

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