ウイングジムの奮闘日記

大阪天王寺区のウイングボクシングジムのブログです


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気持ちの良い好天です。

 

雲もなく最高の青空が広がっています。

 

気温も上がるようですが、風は熱風ではなくどことなく涼しいような気がします。

 

スポーツの秋が近づいてきましたね。

 

 

昨日のウイングジムは早い時間は練習生が少な目でした。

 

我がジムは12時から練習ができます。

 

早い時間帯ももちろん私会長が指導します。

 

 

13時過ぎからぼちぼちと練習生が来てくれました。

 

先日のスパーリング大会へ初出場したトルコ人が練習。

 

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初出場・初勝利をあげ、努力賞まで頂き、やる気になっているトルコ人練習生。

 

またこの時間帯は主婦の方も多かったです。

 

 

15時からはこちらもスパーリング大会へ出場した秋田選手が練習。

 

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その横では美容師の方がトルコ人練習生とマスボクシング。

 

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そこから続々と練習生が増えてきました。

 

 

東大大学院出身の教授や高校生の選手も練習に来てマスボクシング。

 

3人で交代でやるので、休憩のマスボクシングで余る選手はエアロバイクダッシュ。

 

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昨日は6の倍数日なのでさらに追い込みトレーニング。

 

徹底的にスタミナをつける練習になりました。

 

 

18時には薬局の社長さんたちや小学生も練習。

 

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小学生が懸命に練習頑張ってました。

 

 

20時には先日の試合で拳を痛めていたリューセイが練習に復帰しました。

 

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まだ痛みがかなりあるようで、マスボクシングも距離を取って、当たらないようにしました。

 

 

21時過ぎから練習に来てくれたOLの方もいました。

 

最後はそれほど練習生は多くありませんでしたが、22時まで皆さん頑張って練習されていました。

 

皆さんお疲れ様でした。

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本日は雨はなさそうですが曇り空で、湿度も高くて蒸し暑くなりそうです。

 

ジム内はもちろんクーラーは使いませんので、かなり暑いです。

 

更衣室はクーラーが効きますので涼しいです。

 

シャワーを浴びた後も快適ですよ。

 

 

昨日のウイングジムは朝は我が奥様の朝ヨガ教室でした。

 

10時は半分くらいで11時はほぼ満員だったようです。

 

明日は10時のみの営業で、今のところ半分ちょっとの予約になっています。

 

 

12時から以前体験入会に来られた方が入会。

 

そのまま練習されました。

 

今月は女性の入会がかなり多いです。

 

老若男女どのような目的の方でも基本から丁寧に指導します。

 

 

14時くらいも練習生が多くなりました。

 

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ダイエット目的の男女の方が練習。

 

痩せるために運動に頑張りました。

 

 

16時くらいには東大大学院出身の教授や会社社長さんなど40代・50代の方が多くなりました。

 

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そして同じ時間帯に来ていた高校生が教授とマスボクシング。

 

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まだ始めて間もない高校生ですが、よく頑張って練習に来てくれています。

 

かなりの進学校に通う高校生。

 

勉強にスポーツに真面目ですね。

 

 

18時にはCMでおなじみのヒルズアベニューの社長が練習。

 

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50代の会社員の方とマスボクシング。

 

いつも楽しんで練習されています。

 

 

19時には会社員やOLの方が練習。

 

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しかしそれほど練習生は多くなかったですね。

 

昨日の晩は21時くらいもそれほど練習生が増えませんでした。

 

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最後は久しぶりに来てくれた女性の方がマスボクシングに参加。

 

22時にはすべての練習生が練習を終えてジムを後にしました。

 

皆さんお疲れ様でした。

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日曜日はスパーリング大会で、昨日月曜日は所用にてジムを休館とさせて頂きました。

 

皆さん本当に申し訳ありませんでした。

 

という事でまずは土曜日のウイングジムから。

 

 

この日はもちろん朝から我が奥様の朝ヨガ教室でした。

 

10時も11時も半分くらいの受講者でした。

 

本日は10時は半分、11時はほぼ満員となっているようです。

 

 

12時からの練習でしたが、珍しく練習生の少ない土曜日になりました。

 

早い時間帯は体験入会の方が練習。

 

我がジムの体験入会は予約不要でいつでも参加できます。

 

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。

 

ボクシングが初めての方にも基本から丁寧に指導します。

 

 

15時過ぎからは高校生やスパーリング大会へ出場するメンバーが練習。

 

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前日になりますので軽めのトレーニングで終わりました。

 

 

17時にもスパーリング大会へ出場する方が最後の練習。

 

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マスボクシングに頑張りました。

 

土曜日は最後まで練習生が増えることはありませんでした。

 

 

そして日曜日は12時半からスパーリング大会が天神ジムにて開催されました。

 

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我がジムからは4名が出場しました。

 

今回からジャッジは各ジムの選手3人で採点するようにしました。

 

これでかなり公平さがアップしたように思います。

 

また選手たちも初めての採点で、また違う角度からボクシングを見ることで、よりボクシングを理解することができたと思います。

 

最終的に我がジムの結果は3勝1敗でした。

 

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最後にトルコ人のジャンが努力賞を頂きました。

 

皆さんお疲れ様でした。

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朝晩は多少涼しくなったような気がしますが、昼間はまだまだ蒸し暑い日が続いてます。

 

ジム内はもちろん高温多湿です。

 

動けばすぐに汗だくになります。

 

汗を流すのはストレス発散にもなり、健康にも良いです。

 

しかもスタミナをつけるにも効果的です。

 

 

昨日のジムも昼から私の母校の龍大ボクシング部が練習に来ました。

 

2部練の予定で、昼間は通常のジムワーク。

 

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金曜日は下半身トレーニングになるので、下半身を徹底的に鍛えました。

 

 

16時くらいまでは練習生もかなり多かったのですが、その後はぱったり。

 

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金沢ジムの練習生が出稽古に来てくれたのですが、一人での練習となりました。

 

 

徐々に増えてきたのは18時過ぎから。

 

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元プロボクサーの方や会社社長さんや秘書の方が練習。

 

 

そして19時からまた龍大ボクシング部が練習。

 

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我がジムの選手たちや近大のジュンペイがパートナーを務めてくれました。

 

この時間帯には練習生もかなり多くて、指導に走り回りました。

 

 

昨日は深夜ジムという事で22時から練習に来る方も多くなりました。

 

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最後は深夜1時まで主婦の方が練習。

 

私もヘトヘトになりました。

 

 

明日はスパーリング大会です。

 

場所は天神ジムにて10時点呼、10時半から検診計量です。

 

試合は12時開始です。

 

我がジムからは4名が出場します。

 

そして28日月曜日は休館です。

 

皆さんよろしくお願い致します。

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本日もかなりの高温です。

 

外は天気も良くて、直射日光で暑いのでしょうが、ジム内も高温多湿でかなり暑いです。

 

座っていても汗がにじんできます。

 

換気扇と扇風機2台を稼働させていますが、それでもかなり暑いです。

 

 

昨日の朝は我が奥様の朝ヨガ教室でした。

 

木曜日は10時のみの営業となり、半分ほどの受講者となりました。

 

明日は10時も11時も半分の予約となっています。

 

まだ空きはありますので電話かメールでご予約お願い致します。

 

 

12時からはボクシングの練習でしたが、早い時間には主婦の方が数名練習。

 

 

そして13時からは私会長の母校でもある龍谷大学ボクシング部が練習に来ました。

 

夜はスパーリングに来るのですが、その前にまずは通常練習。

 

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しかし我がジムの毎日やっているトレーニングについてこれません。

 

特にスタミナ系のトレーニングがダメでしたね。

 

頑張れ龍大生。

 

 

16時には女性の方も多くなりました。

 

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昨日は上半身中心のメニューになりますので、腕立て伏せなども。

 

 

18時過ぎからは会社員の方たちも続々と増えて来ます。

 

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スパーリング大会出場メンバーも気合が入ってます。

 

 

そして19時からは龍大の選手たちがスパーリング。

 

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龍大ボクシング部へ進学を予定している高校生がスパーリング。

 

大学生を相手になかなか良い動きになりました。

 

 

大商大のリクもスパーリングに来てくれました。

 

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ライトヘビー級で全国大会へ出場するので、身体が二回りほど大きかったですね。

 

龍大の選手も頑張りましたが、サイズが違い過ぎました。

 

 

その後21時も大勢の練習生達。

 

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昨日は40代・50代の方も多かったです。

 

昨日も22時の終わりまでかなり忙しくなりました。

 

 

本日は金曜日となりますので、深夜ジムがあります。

 
今まで夜中2時まででしたが、時間を変更します。

 

夜中1時までの営業となります。

私会長がきちんと指導に入っています。

0時までに練習に来られたら1時まで練習ができます。

0時の時点で練習生がいなかった場合は、そこで閉店です。

体験入会は2000円での練習になります。

月会費を払っている方は一回500円が必要です。

チケットをお持ちの方は、チケットを提出していただければ練習できます。

別途500円は必要ありません。

 

いつもの入り口ではなく、横の駐輪所の入り口から入って、2階へ上がってください。

 

わからない場合は電話ください。

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毎日見学や体験入会がかなり多くなっています。

 

本日もオープンからかなり大忙しで、19時前でやっとパソコンの前に座れました。

 

 

昨日のジムは12時からはそんなに込み合う事はありませんでした。

 

主婦の方が数名練習に来られる程度。

 

続々と練習生が増えてきたのは14時前でした。

 

 

特に女性の方が多くなりました。

 

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女性の方は特にダイエットでの入会が多いです。

 

我がウイングジムのダイエットメニューは絶対に瘦せます。

 

一番体重が減ったのは2年間ほどでマイナス60キロ。

 

元々かなり体重のある方だったのですが、それでもマイナス60キロは頑張りました。

 

女性で一番体重が減ったのはマイナス30キロ。

 

こちらも1年半くらいで達成しました。

 

本気で痩せたい方は是非ウイングジムへお越しください。

 

 

16時くらいには男性の方も増えて、混雑してきました。

 

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日曜日に行われるスパーリング大会へ出場するトルコ人練習生が頑張ってました。

 

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そして東大大学院出身の教授とマスボクシング。

 

 

教授はその後来た練習生の方たちともスパーリング。

 

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かなり長いラウンドをこなしました。

 

 

そして18時前からはかなり練習生が増えて来ました。

 

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女性の方も多かったです。

 

 

19時にはスパーリング大会へ出場する選手たちが交代でスパーリング。

 

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ジム内はリングもエアロバイクもサンドバックも練習生でいっぱいでした。

 

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指導に忙しく走り回りました。

 

 

20時くらいにもシニアの方々が来られて、こちらもマスボクシングに参加。

 

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50代の練習生の方々も頑張っています。

 

 

たくさんいた練習生も21時くらいには落ち着いて、最後は試合前の本山選手やチェ選手が練習。

 

22時にはすべての練習生が練習を終えて、ジムも閉館しました。

 

 

本日と明日は私会長の母校でもある龍谷大学ボクシング部が練習に来ます。

 

昼の13時には通常練習、19時からスパーリングとなります。

 

皆さんよろしくお願い致します。

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相変わらず暑い日が続いてます。

 

本日も湿度が高いのかかなり蒸し暑く感じます。

 

ジム内は2台の扇風機を稼働させていますが、外よりも暑いです。

 

体調が悪いなと感じたときは外の空気を吸いに行くか、エアコンが効いて涼しい更衣室へ避難してください。

 

くれぐれも無理は禁物です。

 

 

昨日のジムは朝から我が奥様の朝ヨガ教室でした。

 

10時は少なかったのですが、11時は半分ほどの受講者になりました。

 

明日木曜日は10時のクラスのみの営業で、現在はまだ空きも十分にあります。

 

電話かメールでご予約お願い致します。

 

 

12時からボクシングの練習でしたが、早い時間帯から続々と練習生が増えて来ました。

 

見学の方や体験入会の方も多くなりました。

 

 

我がジムの体験入会は予約不要でいつでも参加できます。

 

必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。

 

初心者の方にも基本から丁寧に指導します。

 

 

夕方にも練習生が多くて、指導に走り回りました。

 

特にこの時間帯には女性の方が多かったです。

 

 

皆さんダイエットメニューを黙々とこなしています。

 

我がジムのダイエットメニューは絶対に痩せます。

 

特に腰回りや二の腕に効果があります。

 

実際このやり方で1年間で20キロ以上瘦せたという方が、我がジムには何人もいらっしゃいます。

 

最近始めた新しい腹筋のやり方には、特に脇腹のお肉に効果があります。

 

私も1ヶ月くらいで効果が出ました。

 

本気で痩せたい方は是非ウイングジムへお越しください。

 

 

19時からは中村選手がスパーリング。

 

昨日は試合に向けて12ラウンドのスパー。

 

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天神ジムの選手たちも来てくれて、交代でやりました。

 

 

そして21時くらいには女性の方が入会。

 

一度昼間に見学に来られた主婦の方でした。

 

やる気もかなりあるようで、本日から練習を開始されるようです。

 

 

次の27日日曜日はスパーリング大会で、その次の28日月曜日は所用にてジムは休館です。

 

それと9月3日ですが、久保選手の世界タイトルマッチの応援へ行くため、申し訳ありませんがジムは休館です。

 

宜しくお願い致します。

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昨日からまた一週間が始まりました。

 

次の日曜日は天神ジムにてスパーリング大会が開催されます。

 

我がジムからは4名が出場。

 

参加するジムが5つで、全部で14試合が行われます。

 

27日日曜日に天神ジムで12時から開催されます。

 

見学応援も自由ですので、ぜひ皆さん応援へ来てください。

 
そして28日月曜日は休館となります。
 
お間違え無きようにお願い致します。
 
 
昨日の早い時間には試合の近い本山選手が練習。
 
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キックの重量級の選手とマスボクシング。
 
動きも良いですね。
 
 
14時からは女性の方が多くなりました。
 
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皆さんダイエットメニューを黙々とこなしています。
 
我がジムのダイエットメニューは絶対に痩せます。
 
本気で痩せたい方は是非見学か体験入会にお越しください。
 
 
16時くらいには夏休みの中学生やそのお母さん、スパーリング大会へ出場するメンバーも練習。
 
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皆さん楽しく練習ができたと思います。
 
 
18時には40代・50代の方がスパーリング。
 
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50代の男性の方が圧倒する動き。
 
我がウイングジムでボクシングを始めた方ですが、技術もしっかりしていますし、本当に良い動きです。
 
 
その後19時くらいからはキックの選手の方が体験入会。
 
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また我がジムの練習生もかなり多くなりました。
 
練習生の熱気でジム内はかなりの高温多湿になります。
 
 
21時くらいには選手メンバーが練習。
 
大商大のリクやチェ選手、中村選手が交代でマスボクシング。
 
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22時までたくさんの練習生が頑張りました。
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昨日の日曜日はまた練習生がかなり多くなりました。

 

まずは10時のオープンから選手メンバーがスパーリング。

 

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さらに会社員の方たちも続々と練習に来てくれました。

 

 

高校生の選手も来てスパーリングに参加。

 

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二人を相手にスパーリングしましたが、スタミナもかなりついてきました。

 

秋に行われる選抜予選へ向けて頑張っています。

 

 

12時くらいには試合の近い本山選手も練習。

 

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横では30代・40代の会社員の方たちもマスボクシング。

 

まだまだ若い奴には負けません。

 

 

そしてそこから女性の方たちが増えて来ます。

 

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昨日は女性同士でマスボクシング。

 

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初めて参加したマスボクシングでしたが、楽しんでやってもらえたと思います。

 

 

14時は東大大学院出身の教授や練習生達が交代でチェ選手がスパーリング。

 

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チェ選手はもちろん軽く触るくらいで、もちろん本気で殴ったりはしません。

 

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15時まで大勢の練習生になりました。

 

 

そして昨日はスパーリング大会の組み合わせが行われました。

 

我がジムからは4名が出場。

 

参加するジムが5つで、全部で14試合が行われます。

 

27日日曜日に天神ジムで12時から開催されます。

 

見学応援も自由ですので、ぜひ皆さん応援へ来てください。

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本日は昼からかなり練習生が多く、更新が大幅に遅れました。

 

まずは土曜日のジムから。

 

 

土曜日の朝はまずは我が奥様の朝ヨガ教室からでした。

 

夏休みの影響で土曜日でも受講者は少な目でした。

 

明日は10時は少ないのですが、11時はほぼ満員です。

 

 

12時からは韓国人の練習生と、名古屋へ転勤した練習生が久しぶりに来てくれました。

 

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久しぶりの練習でしたが、マスボクシングに参加。

 

動きも悪くないので、冗談でスパーリング大会へ参加するかと話したほどです。

 

 

14時前からは女性の方が増えました。

 

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皆さんダイエットメニューに頑張りました。

 

 

我がジムの勧めるダイエットは月に2キロ減のダイエットです。

 

一か月で5キロ以上落とすことも可能ですが、あまりお勧めはしていません。

 

極端な食事制限で減ることは減るのですが、やめた途端に元通りです。

 

それよりも食生活を見直して、運動を取り入れながらダイエットしていくほうがリバウンドがありません。

 

実際このやり方でたくさんの方がダイエットに成功しています。

 

本気で瘦せたい方は是非ウイングジムへお越しください。

 

 

16時にはスパーリング大会へ出場する選手たちや、練習生が大勢来てくれました。

 

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選手たちは精力的にスパーリングに参加。

 

そこからさらに追い込み練習して、心拍数を上げました。

 

 

最後は試合前の中村選手が練習。

 

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腰の調子が悪いため、軽めの調整で終わりました。

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