おうち
トレーニング☆彡
宅トレ
オンラインダイエット
ZOOMで学ぶ
オンライン筋膜リリース
ＷindＭilla
§らム§です
日常生活に
オンライン
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんな
オンラインレッスンも
目指しています
今回は
ZOOMで学ぶ
おうちトレーニング☆彡
グループレッスンで
冬期限定
セルフマッサージの
レッスンも
受けられます
です
先日の金スマで
あのユーミンも
毎朝、ヨガピラティスと
筋膜リリースを
やっていると
おっしゃってましたね
まさか
ユーミンの口から
筋膜リリースという
言葉を聞くとは
毎朝20分の
セルフ
メンテナンスで
筋膜リリース
それで
あの美脚にも
納得ですね
筋膜リリース
各種の
セルフ
メンテナンス
プログラムが
週替わりで
受けられる
グループ
レッスンの中ですが
毎月
少しずつ
プログラムが
変わっていきます
寒くなってきた
今の時期
セルフ
メンテナンスに
お勧めの
筋膜リリースや
反射区を刺激する
自分でできる
セルフマッサージを
グループレッスンで
受けていただけます
今月は
ハンドマッサージを
やりました
グループレッスンで
受けていただいた
生徒さんから
さっそく
ご感想を
いただきました
ありがとうございます
反射区の
グループレッスンで
股関節の
硬さを自覚されたり
腋窩リンパ節の
違和感から
むくみを自覚されたり
いろいろと
気づきが
あったようです
自分の体の
状態を自覚する
これって
すごく大事なことだと
思うのですが
あなたは
どう思われますか？
お風呂でも
気軽にできる
ハンドマッサージは
日々の
セルフケアに
おススメです
ご自分の
現状を
客観視して
筋膜リリースの
テクニックを応用して
キリっと
引き締まった体
キレイに
痩せたいアナタは
まずは
10回ダイジェストで
ご希望の曜日や
時間を指定しながら
いろんな
筋膜リリース系の
プログラムが試せる
スターターセットで
私のマンツーマン
レッスンからどうぞ
グループレッスンの
多岐にわたる
メニューを
一通り
お試し頂けますよ
ZOOM
宅トレ
オンラインレッスンは
筋膜リリースを
ベースに
ヨガやストレッチ
ボディメイクなど
体が喜ぶ
セルフ
メンテナンス系
プログラムや
アンチ
エイジング
美容系
プログラムなど
ご希望や
目的に合わせて
受けていただけます
🎧ZOOMハンドマッサージのグループレッスンの様子
🎧ZOOMスタイルアップ筋膜リリースグループレッスンの様子
オンラインレッスンの
ご新規様は
まずは
マンツーマン
レッスンから
スタートしていただき
個人差がありますが
10回はマンツーマンで頑張りましょ♡
慣れてきたら
グループレッスンに
移行していただく
グループレッスンは
週替わりで
スポーツジムっぽく
タイムテーブル
を出しますので
入れる時間帯で
お好きなレッスンに
入っていただく形式
いろいろ
入って楽しんでね
■ZOOMオンライン☆彡グループレッスン40分■
筋膜リリースをメインに体の使い方のヒントやほぐしなど、セルフメンテナンスを細かく分けたレッスンがご自宅で受けられます
現在
ご新規様の
いきなりの
グループレッスン
お申込みはできません
グループレッスンは
常連様もしくは
マンツーマンレッスン
10回受講
されてからになります
初めての方は
マンツーマンレッスン
スターターセット
10回分を
ご用意しています
10回以降は
マンツーマン
レッスン継続か
グループ
レッスンへ移行か
どちらかを
お選びください
詳しくは
初回レッスンの時に
ご案内しますね
筋膜リリースで
スタイルアップ
アンチエイジング
セルフメンテナンス
したい方
体の使い方を
一から
学び直したい方
パーソナル
トレーニングに
興味がおありの方
お待ちしております
WindMilla
§らム§
■ZOOMオンラインレッスンのメリット■
おうちで受けられるので・・・おうちトレーニング☆彡
子育てや介護、お仕事でお忙しいアナタの隙間時間を使えます
ZOOMで外見補正できるのでお化粧なしで受けられます
汗をかいてもすぐにシャワーやお風呂に直行できます
遠方の方はリアルでは通えない距離のレッスンが受けられます
コロナウイルス感染拡大防止だけでなく春の花粉症、
夏の酷暑、秋の台風や豪雨などの影響を受けません
ウェアーやシューズなど重い荷物を持って、ジムやカルチャーに
通う必要なし
筋膜リリースをメインに、体の使い方のヒントやほぐしなど、
セルフメンテナンス全般を日々意識できるようになります
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