こんにちは！
げんげんです＾＾
当神社の梅が見頃を迎えております。
紅白に咲くめでたいバージョン🌸
梅の見頃も旬が早いので、
神奈川県大和市にお越しの際には
櫻森稲荷神社に是非お立ち寄りください♫
神社に来て梅の季節も2回目を
迎える事が出来ましたが、
振り返れば早いものですね。
あっという間に歳を重ねないように、
目的意識を持って日々を
過ごしていきたい次第でございます。
・・・と、
願いながらも、
『春眠暁を覚えず』
暖かくなってくるとそれだけで
過不足なく満たされる感が沸き起こり、
なかなか行動が伴わない事も😅
これ、
実はそれもそのはずで、
どんなに目標設定が素晴らしくても
動き出す動機が弱いと人間って
動かない生き物なんですよ。
いや、言い訳じゃなくて🤣
その動機も、
『痛みの感情が伴ったもの』でないと
原動力としては不十分とのこと。
花咲く季節に痛みの感情は
なかなか結びつかないように、
脳科学的にも動き出せない状態なのは
ある程度しょうがない部分もあり、
必要以上に動かない自分に対して
凹まなくても大丈夫です😄
じゃあ、
どうやってその動機とやらを湧き起こして
行動できる自分にしていくのかというと、
敢えてこのまま動き出さずに
ずーっとゴロゴロしていた未来を
想像するのです。
それも、
敢えて酷いイメージを持つことで
『避けたい未来を想像』します。
そうする事で、
避けたい未来を回避するために
今日の行動を変えるわけですね！
・ずっと寝ていて腰が痛い
・スマホの見過ぎで目がチカチカする
・深夜に食過ぎてお腹下した
・今日もYoutube見て一日過ごした
・返さないといけないお返事がしてない
などなど、
リアルなネガティブ体験が
あればあるほど、
それを敢えて続けた結果の未来が
より鮮明に思い描く事が出来ます。
ちなみに、
これらは僕の事例です😅
どれもついつい続けちゃう悪習ですが、
それをずっと続けていくと、
身体の活動は停滞して気力を無くし、
内臓機能は低下して毎日が
気怠くなるかと思います。
その状態に身体が慣れちゃったら
日常を取り戻すのも一苦労ですよね。
そうはならないように、
どっこいしょと、
一歩を動き出す動機にするわけです😄
あなたがネガティブを原動力に
変換するとすれば、
どんな経験、体験を燃料に出来ると
思いますか？
良いも悪いも人生の糧にするというのは、
悪い状態を否定して克服するというよりも、
悪い状態を良い状態に進むための
動機にすることを意味していると思います。
即ち共存共栄です。
適応進化以外の道を
歩める人類だからこそ、
この想像のチカラを最大限に
有効活用していきたいですね！
今回も最後までご覧下さいまして
ありがとうございました！！！