まず、今回の震災の多くの犠牲者や被災者の方々に、心よりお見舞いとお悔やみを申し上げます。
私自身、まだ連絡がとれない知人が数名います。
現在、大変な状況下におかれ、メールや電話を使用できない人もたくさんいらっしゃると思います。
また、私自身からメッセージを直接届けることのできない方も大勢いらっしゃいます。
今回の私からのメッセージが有用であると感じられた方は、お知り合いの方に情報を拡散してもらえたらと思います。
（私自身もいろんな方からのメールを集めたものです））
※地球のみんなからのメッセージです。頑張れ！日本！
http://matome.naver.jp/odai/2129985372846288901
※皆さんの周りの方に伝えて欲しいこと（コピペしてください！）
・地震が起こったら、必ず窓を開けてください。
・家にいる人は、今、お風呂に水をためてください。
（きれいなゴミ袋を丈夫な段ボールや洗濯カゴなどにいれて水を溜めるといいです。お風呂の水もトイレを流すのに使えます）
・電気が通じる人は、ご飯を炊いてください。
・道路にＸ字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意！
・携帯と充電器、ラジオ、ペットボトル水必要！
・ヒールを履いてる人は折る！
・食料は最低３日間は自立しなきゃいけない。
・トイレは基本ないからビニール袋を。
・パニックになったら周りもパニックになるからしゃがんで「落ち着いて！」と叫ぶ。
・ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。火傷したら広がるから。
・ナプキンがいい止血帯になるから覚えておいてください。
・安否確認はダイアル１７１！できるだけ安否確認で電話は使わない！救急ダイアルが混乱するから。
※あったらいいもの
お金、水、ペンライト、お菓子（甘いもの）、携帯、応急セット、ハンカチ、ティッシュ
電気屋さんからの忠告！
ただ今地震で停電している地帯の方はブレーカーを全て落として下さい。
通電されたら小さなブレーカーを一つづつ入れて下さい。
漏電ブレーカーが落ちるようでしたら、無理に入れず、電気事業者等に連絡をとって下さい。
避難する方もブレーカーは落としてください。
壊れた家電に送電されたら火災につながるようです。
また、携帯のメールは自動受信はされないとのこと。
どうしても必要な場合はセンター問い合わせをしてください。
”震源地は近いが、被災を免れている方々”は、
被災地への電力供給のために、意識的に、節電をしておきましょう。
都内では、今後３時間置きに、３ブロックに分けて、停電もしくは電力供給の抑制を行う予定らしいので、それに備えて、生活の準備をしておいてください。
こうした事態のときには、パニックにならずに、
「いざというときに起こす行動」を決めておくことも重要です。
「次の行動」を決めておくこと。
皆が協力して行動することで、人は何倍も強くなることができるのです。