スポーツの秋といいますが、
最近、スポーツを始めた人の中で人気なのが、やはりウォーキングだそうです。
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/news/20091013/104426/
いつでも、どこでも手軽にできるのがウォーキングの良いところ。
しかし、手軽な反面、「ただ歩くだけでは飽きやすい」「成果が見えにくい」といった声も。
そんな中、「バーチャル日本一周 歩こうかい」というサイトが人気となっているそうです。
http://www.walk-21.com/index.html
自分の歩いた歩数を入力して、日本一周８９５５ｋｍの完歩を目指そう！というもの。
ウェブ上で日本一周旅行が楽しめます。
行動科学マネジメント
でも、望ましい「結果」を得るために「ポイントカード」を使用することが多々ありますが、
同じような原理ですね。
日本一周は、なかなか大変そうですが、「東京」からスタートするなら、
次は「品川」というスモールゴールも設定されています。
「今日も実行できた!」「ちゃんと続いている！」という達成感を得ることは、
必ず継続へのチカラになります。
秋も深まり、紅葉の美しい季節。
まずは京都でも目指してみましょうか。
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ウィルPMインターナショナル
