低反発クロスダイエット Diet研究&実践ブログ

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延期に延期を重ねてきたWii Fit Uですが


それほど大きなニュースになることもなく


ひっそりと発売日予定日が決まってました


色々ニュースはチェックしてるんですがw





ニンテンドーダイレクトで8月7日に発表されたらしいです

Wii Fit Uについては動画の20分45秒くらいから

発表されたのは発売日とパッケージ版とダウンロード版があるということだけで、価格など詳しい情報はまだ後での発表のようです


これだけ待たせるんですから是非いい物を出してほしいと思います♪


もう・・・いつになるのわからなければWii U本体も手放すとこでしたよwww


Wii Fit Uについては詳しくは以下の記事を参考に!

Wii Fit U 発売予定&追加情報!

TV画面占有しない「Wii Fit U」、歩数管理などを行う小型端末が付属



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今年春予定から春から夏と変更になっていましたが・・・


とうとう年内発売予定にまで延期に・・・


理由は新しく追加されるフィットメーターを活用するためとのこと


新規追加となったフィットメーターは、時間や運動強度などを記録する周辺機器
『Wii Fit U』と連動して、消費カロリーを計算することができる活動量計に近いもの


うーーーん汗①


これでますますWii Fit UのWii Uユーザーからの期待のハードルが上がる気がしますw


ここまで待たせておいて、期待はずれではWii Uすら手放しちゃうかも(汗)。


これだけ待たせるのだからWii Fit Plusをはるかに凌ぐものを是非お願いします!


出来ればグラフの数値管理をさかのぼって登録出来たりするようになるといいなぁ


運動貯金グラフの記入って・・・ついつい忘れて、次の日にWiiの本体カレンダーを戻して記入・・・とかしてるので、めんどくさいですw←そのつどウィーボ君に怒られる
(汗)。


エクササイズの種目だけではなく機能面の充実もしてくれるといいなぁ笑1


あと、もっと運動強度の高いものもいくつかあれば言うことなしですテヘっ


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以前、『 リズムボクシングの効果的活用法 』をお送りしましたが

燃焼フープダンスの効果的活用法をまとめたので公開します


燃焼フープダンス

Wii Fit Plusの有酸素運動のカテゴリーに入ってるメニューで

3分、6分、10分が段階によって選べるようになります


まずは、3分から始めて下さい


最初の目標は、とにかくゆっくりでいいから腰を大きく回すこと

腰を回すことに慣れてきたら、手を水平に維持してバランスをとりながらゆっくり大きく回すことです

この手を水平にってのがかなりキツイですよね、疲れたら手を頭の上に乗せて休んだりしながらできる限り長い時間、手の水平を維持できるように頑張りましょう

次のステップは、腰を回すスピードを上げること

少し小さめにでもいいので素早く腰を回して得点アップを狙いましょう

最後に、腰だけを回す!!

バランスボード上に真っ直ぐに立って、頭の位置を真ん中で維持して、勢いで回すのではなく、腹筋、背筋、側筋を使って腰だけを回せるようになれば腰のくびれはもうすぐです

両手のひらを胸の前にあててバランスをとるとやりやすいですよ

この方法は腹筋、背筋、側筋を効果的に使うため、スピードを上げる必要はありません

腰を前に出す時は腹筋を使って

横に出す時は側筋を意識して

後ろに出す時はヒップと軽く上げる感じで

上半身は真っ直ぐをキープ


ここまで来ると

燃焼フープダンスが
コアリズム状態
になります


この方法までできるようになると、かなりウエスト引き締め効果が期待できるようになります


くびれ目指して頑張ってくださいね


ではでは素敵なダイエットライフを~


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