ヒロ式レコダイ12/2 | 低反発クロスダイエット Diet研究&実践ブログ

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それでは2日のレコダイです!


朝食

プロテイン&コントレックス

朝は軽く♪


151202昼食

昼食

ローソンのとんこつラーメン
味付け卵
カラダ実感青汁

ローソンのは紅しょうが付き♪


151202夕食

夕食

わさび菜サラダ
白菜のクリーム煮

この日は軽めの構成でした


ちょっとスピードアップします!


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