低反発クロスダイエット Diet研究&実践ブログ

102kgが半年で脱メタボ!!
低反発クロスダイエットの理論や実践
日々のエクササイズ結果やレコダイ公開
プチ糖質オフ&ダイエットレシピ
《ダイエットの道標》もあります!!


テーマ:
それでは28日分!


151128朝食

朝食

バナナラッシー

朝は軽め♪


151128昼食

昼食

カツ丼
1日野菜プラス食べ順

たまにはスーパーのお弁当

このカツ丼の作り方面白いw


151128夕食

夕食

ジンギスカン
中華風豚汁

夜はたっぷりもやしを食べられるジンギスカン♪


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