低反発クロスダイエット Diet研究&実践ブログ

102kgが半年で脱メタボ!!
低反発クロスダイエットの理論や実践
日々のエクササイズ結果やレコダイ公開
プチ糖質オフ&ダイエットレシピ
《ダイエットの道標》もあります!!


テーマ:
それでは25日のレコダイ!


誕生日の記事にお祝いコメントありがとうございました!!


北海道の雪凄いですね!


こっちも茶臼岳が白くなりましたよ♪


朝食

プロテイン&コントレックス

誕生日ディナーの後は軽めに♪


151125昼食

昼食

わかめとろろ蕎麦
1日野菜プラス食べ順

お昼もさっぱり!


151125夕食

夕食

まるごと玉ねぎのおでん
サラダ

おでんダネはいったん汁から上げて冷蔵庫で保存、出汁を新しくはってから玉ねぎを煮込んでおでんダネをもどしました

玉ねぎが甘くってウマウマ!


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