昨日はプチ登山に行ってきました♪
朝食
ベジフル豆乳ヨーグルト
（バナナ、グレープフルーツ、にんじん、小松菜、豆乳、ヨーグルト）
ベジフル飲んで出発！
昼食
ジューシーハムサンド
豆乳飲料バナナ
山頂にて軽食♪
下山後のお楽しみｗ
マルキ屋さん
辛味噌らーめん 激辛 太麺
にんにくがきいてて美味しい♪
夕食
サラダ（大根、にんじん、レタス、わかめ）
ホルモン（シロ 塩、ミックス タレ）
キムチ
ホルモンはレモン、ポン酢、おろしにんにくにたっぷりの一味唐辛子のからしダレで！
今日は休息日
ガッツリ行く予定ですｗ
今週も頑張りましょう
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