『　dancyuの満腹ダイエット　』

こないだ少し触れたので詳しく説明します

『　dancyuの満腹ダイエット　』は

編集長が自ら検証して

３週間で体重－５kg、ウエスト－３cm達成

『　「おいしい糖質オフ」料理で楽しくやせる　』ダイエット法です

編集長いわく

『　酒が飲めるから続けられる

　』

『　空腹にまったく悩まされない

　』

『　肉、卵、油OK。だから満足　』

『　レストラン、居酒屋にだって行ける

　』

とのこと

気になるその内容は、

糖質を制限することで、インシュリンを抑制し、脂肪を消費しやすくする方法

もとは糖尿病の治療に行われていた食餌療法ですが、その過程でダイエット効果があることがわかったそうです

『　糖質制限　』について説明のあとに、糖質オフレシピが写真つきであって
作るときの注意点も書いてあるのでとても参考になりますよ

面白いのは、巻末にある

『　コンビニを活用してダイエット　』のところ

コンビニをダイエットに利用する方法が書かれているので１人暮らしの方にいいですね

このように、dancyuでは『　満腹ダイエット　』と銘打ち、『　糖質オフダイエット　』で

おいしく食べて、お酒も飲めて、楽しく痩せられる方法をまとめています

編集長が３週間で出した注目の結果は

３週間で体脂肪率－６．４％はスゴイ

こんな、dancyuの『　満腹ダイエット　』が気になったら

是非購入してみては

満腹ダイエット (プレジデントムック dancyu)/著者不明: ￥1,400; Amazon.co.jp; Amazonのdancyu売れ筋No.1

ヒロはもちろん持ってます

実はdancyuは愛読書なのだ

ではでは素敵なダイエットライフを～

一緒にダイエット・・・してくれる？⇒するするぅ～

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