低反発クロスダイエット Diet研究&実践ブログ

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プチ糖質オフ&ダイエットレシピ
《ダイエットの道標》もあります!!


テーマ:
それでは25日のレコダイ!


誕生日の記事にお祝いコメントありがとうございました!!


北海道の雪凄いですね!


こっちも茶臼岳が白くなりましたよ♪


朝食

プロテイン&コントレックス

誕生日ディナーの後は軽めに♪


151125昼食

昼食

わかめとろろ蕎麦
1日野菜プラス食べ順

お昼もさっぱり!


151125夕食

夕食

まるごと玉ねぎのおでん
サラダ

おでんダネはいったん汁から上げて冷蔵庫で保存、出汁を新しくはってから玉ねぎを煮込んでおでんダネをもどしました

玉ねぎが甘くってウマウマ!


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テーマ:
それでは24日のレコダイ!


11月24日は誕生日でした♪


151124朝食

朝食

サンドイッチ
ヨーグルト
牛乳

サンドイッチは玉子と鮭フレーク
ヨーグルトにはオリーブオイルを!


151124昼食

昼食

赤からラーメン
カラダ実感青汁

赤からのラーメンがあったので食べてみました、旨辛系なので激辛好きにはちょっと物足りないかも

この青汁は難消化性デキストリンが入っていて食物繊維がそこそことれますが・・・うっすいりんごジュースを緑茶で割ったような味ですねw

好みは別れると思います


151124夕食

夕食

栃木和牛ステーキ
サラダ

今年の誕生日ディナーはこんな感じ

久しぶりに見つけた桃太郎(トマト)やっぱり美味しいですね~♪


151124デザート

デザート

FLOのタルトいろいろ

たまにはケーキもいいもんです♪

ここのは甘すぎないので好きです


いい誕生日ディナーになりました♪


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テーマ:
それでは23日のレコダイ!


151123朝食

朝食

ご飯
大根葉のごま油炒め
焼き海苔
納豆
大根の梅こぶ和え
味噌汁

株とりなめこが安かったのでお味噌汁にしました

なめこと豆腐は味噌汁の相性いいですね♪

大根葉は刻んでごま油で炒めてめんつゆで味付け、仕上げにいりゴマ


151123夕食

昼食

すた丼
味噌汁
1日野菜プラス食べ順

久しぶりにガッツリランチ!


夕食は写真を撮り忘れましたが

おでんの残りに具材を新しいのを足して、サラダを添えて頂きました

足した具ははんぺん、白身揚げ、ちくわぶ!


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