【おまたぢから&生理トレーニング®講座】

最近、何かと話題になる生理トレーニング(経血コントロール)
基本、毎月ある、女子デー☆

うっとおしいなぁ。。なければいいのに!
薬飲まないと、過ごせないんだよね~ 
という女子も少なからず多いですよね。

ナプキンも使わず、
トイレで楽々で出せたらどれだけ楽だと思いませんか?

本来のカラダのリズムが整ってくると、
女子daysの変化が期待されます。
◎3日でおわる!!!
◎すっきりはじまり、すっきりおわる!
◎痛くない!!!
◎夜は排血しない!!!
◎脱!低体温!!!(36.5℃以下は低体温!!!)

自分のライフスタイルを見直すいい機会にもなります。
こんな方にオススメです!
☑生理トレーニング(経血コントロール)に興味がある方
☑生理痛・PMSがひどい方
☑おなかが冷えている方
☑尿漏れパットのお世話になりたくない方
☑低体温(平熱 36.5度以下)の方

ブルーデーから、happyディに一緒に生理トレーニングをしていきましょう!

【おまたぢから®&生理トレーニング®講座内容予定】

◆目指す生理はこういうこと!

◆女子のカラダの仕組み
・生理ってなんでしょ?
・増えている生理トラブル&要因!

◆女子のカラダのリズム
・上手にスイッチ♪2つのホルモン♪
・happyディになる2つのリズム♪♪♪

◆生理トレーニングの重要性
・筋肉がだらけてる?!
・トレーニングするとこうなる!

◆生理トレーニングの3つの方法 ~トレーニングの要は、ゆるんでしめる!~ 
・本気の深呼吸
・ゆるしめ体操
・しめしめ運動
※おまたぢから講師(中野花南)がお体に触れさせていただきます。

書籍だけではわからない、トレーニングのコツを丁寧にお伝えします!
本気でやると汗かきますよ~♪
※講座内容は、変更する場合があります。
※トレーニング方法は変わりません。
※実践トレーニングでの器具の使用はありません。


【日 程】 
・2019年 1月 14日 月曜日 13:00〜16:00
※おまたぢから講座の前に、天城流まるっとセルフケア講座あります!

【講 師】
一般社団法人日本おまたぢから協会
認定経血コントロール師 中野花南


【会 場】
◎Angelite エンジェライト
春日部市大場1107-1 萩原ビル2階
埼玉 武里駅(東武スカイツリーライン線)徒歩2分
 
 
【持ち物】 
 ・筆記用具
・ヨガができるような動ける服装(ジーンズはNG)
 ・汗を拭くタオル(人によって汗でます)
 ・飲み物(水分補給分)髪をしばるゴムなど

【受講料】
 ・8,000円 (事前振込)

【お申し込み】
こちらのフォームよりお願いします。
https://pro.form-mailer.jp/fms/73c02aa344878


お申し込みとキャンセルポリシーについて。
お申し込みされた時点で、お席の本予約となります。
・本予約となりますので、受講料のお振込みをお願いします。
・お振込みされた時点でお手数ですが、ご一報くださいませ。

キャンセルにつきましては、下記のキャンセル料が発生いたします。
・開催 10日前のキャンセルは、50%+お振込み手数料を差し引いてのご返金をいたします。
・開催 9日前より当日のキャンセルは100%となります。
・講座開始後のご返金は一切いたしかねますので、
ご確認の上、お申し込みをよろしくお願いいたします。