「許さなきゃ」
というのはね・・・
やらなくていいんです
というか
「許し」の境地に行きたいならば
「許さなきゃ」は
遠回りです
という事で！！
「許さなきゃ」ではない方法で
許しの境地に行く方法をお話ししましょう
ハイヨーシルバー！！
まず初めに！！答えを言います☆
あのね・・・
「許さなきゃ」って思う事がある時は
「許さなきゃ」ではなくて
「なぜ許せないのか？」
って事を考えるべしなんです
・なぜ腹が立つのか？
・なぜ恨んでいるのか？
・なぜ嫌悪しているのか？
感情には絶対に理由があるんです。
感情は化学反応なんです。
その人が「ムカつく人」だから
ムカつくのではないんです。
その人が「かっこいい人」だから
かっこいいと思うんじゃないんです。
自分の中に
「その人をムカつく理由」
があるからムカつくんです。
「その人をかっこいいと感じる理由」
があるからかっこいいと感じるんです。
感情は算数と一緒なんです。
「１＋７」はどうやっても「８」なんです
答えを「１０」にしたかったら
「〇＋△」の数字の部分（理由・原因）を
変えるしかないんです。
そんで
そこさえ変えれば、いとも簡単に
答えを変える事が出来るんです。
そんで
怒り、悲しみ、執着などなどの
感情の変え方も一緒なんです
「許せない」の理由を見つけて
そこにアプローチすれば
「許さなきゃ」って
無理やり自分の気持ちを
変えようとしなくていいんです
あのね・・・
「許さなきゃ」って思ってる時
あなたの中のあなたは
とっても傷ついています。
だって
「そんな事思っちゃだめ！！」
「こう思いなさい！！」
って言われてるのと同じだから。
で
コレをやってるとまず間違いなく
「支配的な人」を引き寄せます。
自分の気持ちをねじ伏せていると
それが現実に投影されて
「そんな事を思うのはおかしい」
「こう思うべきだ」
「本当はこう思ってるんだろう！！」
と
あなたの「感じる自由」を禁止したり
「こう思いなさい、思うべきだ」って
思い方を強制する他人が出現するんです。
だからね(*´ω｀*)
頭で感情をねじ伏せない。
感情には理由があるんです。
それを見つけてあげましょう。
「自分の感情をそのまま認めると
自分の器の小ささにへこみます
」
という人。
いえいえいえいえいえいえ！！
そこが落とし穴なんです。
器とかじゃないんです。
傷なんです。
ほんのささいな事に腹が立つ人は
それだけ傷があるって事なんです。
そう感じる事は
「劣ってる」とか
「努力や我慢が足りない」とか
そういう事ではないんです。
理由があるんです。そんで
理由の部分を見つけて変えないと
結局いつかは爆発するんです。
どういう形で爆発するかというと
・病気になったり
・お金や人間関係のトラブルが起きたり
・どんどん自分の反応がネガティブになる
・キレやすい
・落ち込みやすい
・被害妄想が強くなる・・・など
とにかく
まったくもって嬉しくない現実が
押し寄せてきちゃうんです。
だから
どんなに自分の反応が
「些細な事に怒りすぎ・傷つき過ぎ」
だと思えても
感情は強制的に矯正しちゃいかんのです。
頭ごなしに「許さなきゃ」とかね
ただし
念のため書いておくと
「許さなくていい」
「怒りまくっていい」
という話ではありませぬよ(*´ω｀*)☆
＊いけない事だから、ではありません
「許せない」とか「怒り」などの
ネガティブな状態は
確実に自分の人生を破壊してるんです。
そんで
「許せない、腹が立つ」という感情は
自分の中に何かしらの
「変えるべき思い込みがありますよ」
「癒すべき傷がありますよ」
というサインなんです。
だから
最終的に目指すゴールは
「許せている状態」なんです。
でもそれは
「許そうとして許す」にではなくて
許せない理由、原因を解消した結果…
結果的にそうなっている
（許せてる）
という形で行くのがマストなんです。
で
そうなるためにやる事が
「なぜ許せないのだろう？」
「なんで腹が立つんだろう？」
「何に腹が立っているんだろう？」
って自分の心に聞くことなんです
つまり・・・
吐出しワークをやる
そんで
「他人に言いたい事は
自分の中の自分が自分に言っている」
という視点にから見て
自分を縛ってるルールをぶっ壊す。
自分を解放していく。
自分を褒めていく。
自分に許可していく。
自分への態度を変えて行くんです。
そうしていくうちに
自然と許せるようになってるんです。
気にならなくなってるんです。
どうでもよくなってるんです。
「許そう」って
許す努力なんてしなくていいんです。
「どうしたら許せるんだろう」って
他人の事は考えなくていいんです。
自分の事を考えればいいんです。
自分の事を考えて
「こうしなきゃ」って義務感や
「自分の一挙一動をジャッジしては
責めて、嫌悪して落ち込むクセ」や
「なんか、悪かったかな・・・
」という
なんかよく分からん罪悪感から
自分を解放することを頑張るんです
頑張るというか・・・
こういうことをやるんです。
そんで
自分の心が自由になればなるほど
自分が自分を責めなくなるほど
自分の気分が楽になればなるほど
そのオプションとして
心から、本当に、完全に、自然に
他人を許せるようになってるんです
という事で！！
許さなきゃ・・・とか
別れなきゃ・・・とか
諦めなきゃ・・・というのは
やらなくて良し
そうではなくて
「どうしてそう思うのか？」
・どうして許せない（腹が立つ）のか？
・どうして別れられないのか？
・どうして別れなくてはいけないと思うのか？
って
自分の内側が何を訴えてるのかに
耳を澄ます
・許せない理由
・別れらない理由
・別れなきゃいけないと思う理由
自分がそう感じている理由が分かれば
その瞬間に許せるんです。
全くの未練なく別れられるんです。
だから
無理に許そうとしなくてOK
無理に別れようとしなくてOK
頭で考えて
「こう思うべき、こうすべき」
ってやらない(*´ω｀*)
「そうか、許せないのか、何でだろうね」
ってとことん自分の気持ちに
付き合ってあげましょうネ
＊こんなオプションも付いてくるよ♡
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