ダイエット記録

少しだけ、体重を測らずに我慢………今日は食べ過ぎた(>_<)

スクワットと腹筋と横歩き等で運動………頑張らなきゃ！

朝 卵かけごはん

昼 うどん少し、もずくの天ぷら、牛すじ煮込み

夜 手羽先2本

おやつ
いちごミルク、ミニチョコパイ4つ、チーズケーキ


とりあえず、明日はおやつは食べない！！！
炭水化物は抜いて、お惣菜のみにする。