短期間で一気に落とします！！！
長くダラダラとやって、いつも失敗する私………でも、今回は3ヶ月で-9kgをするという目標、絶対に諦めません！！
短期間でのダイエットは身体に良くありませんが………集中力の問題です。私の場合、長い目で見るとダメなんです。ヤッパリ(>_<)
身体のために、そして、リバウンドし無いために、置き換えや食べ無いなどのダイエットはしません。今の所続けてる、和食中心、野菜たっぷり、炭水化物オフ、おやつは3日に1回、運動プラス、これらを継続しつつ、さらに落としたいところは運動をするんです！！
無理はしないし、ストレスは溜めないようにしますが、自分に甘くならないように気をつけます。
ただいまの目標は2週間で-2kg！！後5日で-0.9kgです(^^)
それが達成できれば、次の目標は3週間で-3kg*\(^o^)/*うほー無理じゃね！？笑
でも、できそうな気がするのです。
着たい洋服が着れるようになってくる喜びを実感してるのです。
とにもかくにも、後5日でどれだけ体重を落とせるかが楽しみです♪