夜59.7kg 朝 58.8kg 29.7%
筋トレ 腹筋メイン
新しいお友達でヘルシー生活！！！
オーブンレンジを買ったので、油を使わないヘルシーメニューをもっと頑張っていこうかな(>_<)
おそらく、後1週間以内で生理がきますが、ちゃんと生理と向き会います。
ここ最近の体重が減らないのも生理中だから、余計ですが………何もしないとぶくぶくと太ってしまうので、生理中は身体にいいもの、生理痛を軽減するものなどを食べるようにします。
まず、豆乳を買ってこよー
筋トレ 腹筋メイン
新しいお友達でヘルシー生活！！！
オーブンレンジを買ったので、油を使わないヘルシーメニューをもっと頑張っていこうかな(>_<)
おそらく、後1週間以内で生理がきますが、ちゃんと生理と向き会います。
ここ最近の体重が減らないのも生理中だから、余計ですが………何もしないとぶくぶくと太ってしまうので、生理中は身体にいいもの、生理痛を軽減するものなどを食べるようにします。
まず、豆乳を買ってこよー